0036風吹けば名無し
2023/06/10(土) 23:49:12.47ID:qBmu5gLt0とりあえず走るだけじゃなくて懸垂とスクワットやった方がええ
背中と太腿の筋肉さえ鍛えとけばなんとかなる
でかい筋肉を発達させるのが重要
探検
ガチの運動音痴やが質問ある？
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とりあえず走るだけじゃなくて懸垂とスクワットやった方がええ
背中と太腿の筋肉さえ鍛えとけばなんとかなる
でかい筋肉を発達させるのが重要
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