筋肉付けようとしたら一度痩せないといけない真実

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:41:06.08

減量キツいよぉ😭

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:41:44.20

おいダイエット速報
まとめたらどうなるか分かるよな？

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:41:55.50

痩せながら筋肉つけるのじゃダメなん？

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:42:31.23

食事制限しつつスクワットしとけばええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:42:34.67

>>2
転載禁止って言ってもアフィはまとめるぞ
俺もこの間やられた

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:42:36.55

逆やない？

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:43:16.30

筋肉つけてから痩せた方がいいやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:43:37.72

逆やろ
脂肪は筋肉の子供なんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:43:39.44

たまにおる筋肉増やして代謝で痩せようってのは実際のところ無理ゲーやけど
食事制限だけだと筋肉も消費されるから、筋トレするのは有用や

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:44:02.58

筋トレすれば自然に痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:44:12.09

>>5
何だって～！？

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:46:34.93

クソみたいなレス乞食で草

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 19:52:36.82

デブだろうが筋トレと並行して減量すりゃいいやん
少なくとも食事制限だけして減量するより見栄えええよ