腹筋鍛えるのと痩せるのって別の話なんか？

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 14:22:08.57

筋トレやって腹筋めっちゃきたえられてる感じはするんやけど上にデブ肉ついてるから割れてるように見えないんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 14:25:38.45

部分痩せは幻想だからな
むしろ腹周りは最後まで残る

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 14:25:47.34

痩せたいならスクワットやれって言われたことあるけど何でだかは知らん

**風吹けば名無し** · 2023/06/10(土) 14:33:13.34

>>3
俺も全然詳しくないから推測でしかないけど、
足の筋肉ってバカでかいじゃん
だから代謝あげて消費カロリー増やすためには脚鍛えるのが効率的なんじゃね？