0027風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/06/07(水) 14:32:08.53ID:xCOryLY8r 腹筋ローラー毎日やってるんだけど、20回×3セットがだんだん余裕になってきてもはや意味ないんじゃないかと思い始めた こういう時ってどうやって刺激増やせばええんや?