弟のパニック障害が酷いんじゃがどうしたらいいじゃろうか…

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:57:02.19

人が沢山いる場所とかバスとか電車が特に酷いらしいんや
もちろん心療内科通ってるんやがなおらん
同じ症状改善したやつおるか？

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:57:51.10

一生ものやで

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:58:13.59

一生の付き合いやわ
ソラナックス飲むしかない

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:58:24.01

>>2
良くならんのか
可哀想でなあ

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:58:54.67

優しく抱き締めてやれ

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:58:58.77

本人仕事もできてへんねや
でもやる気はあるんや
兄としたら可哀想でなあ

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:59:34.82

ワイは東京で会社員時代にパニック障害になってスーパーの買い物でも発作出るようになったけど会社辞めて田舎でのんびり低給だけど楽な仕事に就いたら治ったで

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 14:59:51.27

>>5
わい目が悪くて運転出来んでなぁ
病院とか付き添ったげよんやがどうしてもバスなんが可哀想や

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:00:01.85

マインドフルネスとか
元となった禅宗の坐禅もそうだけど
慣れたら坐禅してない時でもどこでもある程度リラックスできるようになる

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:00:04.13

>>7
ほんまか…

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:00:20.17

>>9
ちょっと調べるわサンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:00:20.95

マインドフルネスは精神的な治療にも使われてるし

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:00:28.60

薬？そんなもんじゃ治らん
環境が全て

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:00:59.55

いま普通に仕事して趣味満喫してる元パニックの先輩おるで

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:01:28.95

レジ待ちで急に動悸が襲ってきて倒れかけてたわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:02:15.47

>>7
これこれ
発症した会社辞めて、まわりの環境かえて趣味没頭してはる

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:02:16.95

>>14
はえー
どうやってそこまで改善したんやろ

>>15
可哀想にな…

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:03:03.89

ワイ治ったで
電車に乗ってたら急に震えだして降りたり、普通にしてても心臓バクバクしだしたりしてたけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:03:31.25

>>16
のーんびりさせたるんがええんかもか
せやけど本人仕事してないんがコンプレックスみたいでなあ
どうしても常に気が休まらんかもや

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:03:47.06

だいたい仕事が原因や
仕事で緊張するからそれが積み重なると発症するんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:03:47.27

>>18
なんか変わったことしたか

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:04:03.18

パニックになったらイッチが目の前で脱糞してやれ、ショック療法や

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:04:11.52

ここでもパニック障害がマインドフルネス改善したってようなこと書いてある

https://kompas.hosp.keio.ac.jp/sp/contents/medical_info/science/202004_02.html

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:05:16.25

>>23
ありがとうな見るわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:05:46.04

ワイもここ最近の寒暖差で自律神経乱れまくってて困る
手足をブラブラさせると楽になるけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:06:31.72

ちょっとでも無意識のうちに｢不安｣を感じると発作出るんだよな
ゲーム中ハイスコア狙ってる時ですら発作出てたわ
今は全然大丈夫

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:07:10.16

発声したら殴れw

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:09:27.38

>>21
自己暗示やな
病院に行ったら体に異常なしって言われたので、
それからは体調悪くなっても「大丈夫のはずなのに何なの」「また仮病か、自分むしろシネ」って思いこんで
逆に無理して体を動かしまくって、いじめるようにしたら治った
体も発作出すと逆に無理すると理解して、発作出さないようになったんちゃう？

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:10:28.77

仕事してないストレスと仕事できるかわからんストレスもあるやろから、
人が少ないところでバイトできたらいいんだけどな
自尊心が少しでも保てるような

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:10:33.89

>>28
ワイその方法だとぶっ倒れたで

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:11:23.84

オススメは少人数でアットホームな職場や
これはガチ
大企業で複数部署あるようなところは絶対やめとけ

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:12:31.17

>>29
本人の気持ちも少しましになるかもやしいいかもやな

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:13:00.50

>>31
せやなあ…色々ありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/06/06(火) 15:20:57.75

原因のストレス取り除かなよくなることはない