【悲報】ワイ、筋トレ始めてから何故かずっと眠い

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:25:44.04

筋トレJ民おる？
筋トレしたらずっと眠いとかあるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:25:57.77

ちな睡眠はきっちり6時間取ってる

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:26:21.61

プロテイン摂れ

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:26:45.21

体が疲れとるんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:26:45.25

>>3
1日110gくらいとってるで

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:27:02.15

>>4
それでもこんなずっと眠いことあるんかな

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:27:36.56

ワイもやりはじめの時はそうやったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:27:45.75

いや6時間しか寝てないのが原因やないかい

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:27:48.69

お前カフェイン摂取してないの？
雑魚やん

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:28:17.06

>>7
そうなんか
やってれば慣れるんかな

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:28:46.18

>>8
いや6時間寝れば十分やろ
>>9
カフェインとったら吐くから無理や

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:28:52.22

筋トレは疲れるもんやしゃーない

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:30:14.42

>>11
摂取しすぎじゃねぇのそれ
錠剤で3mgくらいでええしコーヒーで摂取する訳じゃないぞ？

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:30:29.92

炭水化物取りすぎると眠くなるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:31:30.19

>>13
3mgでええの？
めっちゃ少ないやん

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:31:43.19

>>14
あこれや

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:32:34.18

ワイはそこまで眠くならんで
最低でも1日12時間は寝とるからな

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:32:34.54

筋トレとセンズリは相性が悪いから
オナ禁した方がいいよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:33:09.99

>>17
ショーヘイか？

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:33:11.08

>>16
糖質で血圧上がってインスリンが作られて眠くなる
カフェインも摂取することや

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:33:24.66

はえ～

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:34:44.79

>>1
参考までに身長体重年齢は？

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:34:56.99

カフェイン3mgって誤字か？
何も効果ないやろそれ
接種するなら少なくても50mgくらいからじゃないのか

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:35:19.43

>>15
すまん書くの抜けてたわ
3mg/kgや
大した量にはならんはずや

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:37:45.37

7時間寝ろ
6と7では大違い
左近寺とボルボくらい違う

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:38:40.62

>>24
いや多過ぎやろ…
吐きまくって死んでまう

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:38:59.21

>>25
同じやんけ

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:39:08.43

乳酸のせいや
そのうち眠くなくなる

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:39:39.55

なんだかとっても眠いんだ

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:41:34.53

>>26
カフェイン錠剤で吐いてまうんか？
消化器官弱いん？

**風吹けば名無し** · 2023/06/05(月) 22:42:12.45

>>27
えぇ…
いまのなんj民はこち亀もろくに読んで無いのか