懸垂30回できる奴って化け物やろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:39:24.13

10数回でオールアウトや

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:39:55.30

3回や^^

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:40:04.11

ワイドグリップチンニングだよな？

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:42:27.30

調子いい時で8

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:43:19.74

>>3
当たり前やろ
肘ちゃんと伸ばしてな

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:43:37.35

あとサムレスグリップや

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:44:31.80

フォームちゃんとしたらほんまキツイ
腕じゃなく背中の筋肉使う意識で

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:45:24.12

>>5
それなら10数回なら男子平均ぎりぎりいかないくらいか。
まあ現代で筋力はそんなにいらんしええんちゃうの。

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:46:42.62

反動使って回数稼ぐやつもたまにやるといい刺激になんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:48:52.51

>>8
ワイ普通に鍛えとるが
平均絶対嘘だろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:49:13.49

>>9
意味ないよあんなもん

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:50:02.05

10数回で平均ぎりぎりいかないとかガイジやろ
んなわけねーだろカス

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:51:26.13

>>11
一回30回やってみ
違う刺激入るのが翌日の筋肉痛でわかるから

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:52:46.50

わい今日13できたわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:52:47.55

>>13
薄めた味噌汁みたいなもんやろ
そら全身運動で普段使わん筋肉がちょっと筋肉痛になったところで何の意味もないわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:53:12.48

>>14
ズルしなきゃワイもそんくらいや

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:55:43.08

ワイ2回

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 20:56:23.44

>>16今やったら15行けたわ