なんJ2ヶ月目の雑魚やが質問していいか?
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お前らもこれくらいしかやってない時期どうしてた?ワイは普通に書き込んだら「稀に見る本当のガイジや」って言われたんやけどROMっとくべきか?ROMるなら何日くらいROMった方がええんや?教えて下さい。 そんなもん覚えてへんわ
チクチク言葉が嫌ならROMってろや ワイは何年もROMってたで
なんGに皆行ってスレの速度が落ち着いてようやく書き込むようになった >>8
はぇーやっぱり年単位で休まんと適応できひんもんなんやな。1年間くらいはROMる様にするわ。教えてくれてありがとうやで。 睡眠が最強の筋トレになる?たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
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睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす?3つの影響と3つの対策を解説!
https://best-trainer.jp/columns/100077 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています