なんJ土曜の本名晒しスレ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:50:07.39

ワイはささやまけんたろうや

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:50:39.20

西田卓也

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:50:42.08

佐山聡

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:50:42.38

佐藤裕也…ピャッー

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:51:15.32

古川勝希

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:51:22.59

青山俊

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:52:05.59

なん・J・名無し

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:52:34.42

俺、佐藤裕也（｀ェ´）ﾋﾟｬｰ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:52:36.13

山本重國

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:52:54.15

安倍晋三

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:53:01.37

東仙要

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:53:23.39

池端宗三

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:53:42.16

林修

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:54:42.48

黒川晃

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:54:55.92

宮城洸汰

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:55:42.41

大谷匠

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:58:49.99

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 15:59:06.76

雲古武龍

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 16:01:27.23

五十嵐治

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 16:04:00.30

八神太一って今どこに住んでるんやっけ

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 16:09:42.00

ファッ！？

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 16:10:53.55

西澤笑生

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 16:13:45.98

南沖尋定

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 16:16:31.29

>>20
不明
ちばけんま引きこもり説もあるし一人暮らし説もあるしわからん

**風吹けば名無し** · 2023/06/03(土) 16:17:19.28

小谷翔平