断食ってどうなん？

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:11:44.33

この土日に断食しようと思ってるんやが

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:11:57.16

理由→痩せたいから

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:07.09

なんか健康になるとも聞いたし

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:07.19

老けるよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:14.10

1週間耐えろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:14.50

>>4
マジかよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:24.84

>>5
仕事もあるし流石に平日はきついかもしれん

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:13:02.25

食べる量を減らすダイエットはリバウンドするから無意味

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:13:42.93

体調くずすしリバウンドするしでええことないで

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:13:52.94

数ヶ月に一回程度やったらええらしいな
大多数の医者が勧めてるわけではないところみると医学的根拠に乏しい気もするけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:14:48.77

>>10
そら医者からしたら栄養不足になるんやからおすすめせんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:14:55.87

確かに痩せる目的ではあまり効果ないかもしれんな
自己免疫機能を高める目的が多いんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:15:19.69

自己免疫でもええや
暇やしやって見るか

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:15:45.22

>>11
1～2日に限定した話やったらそうでもないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:15:51.38

酵素水だけでいけるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:16:30.41

>>13
断食道場っていう有名なところあるからそこのやり方見て参考にしてみたらええんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:16:42.18

痩せたいなら筋トレしろよ
もやしはNG

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:17:48.99

というか入院したとき強制断食なったわ
点滴の代わりになるもので栄養とりながらやったらあかんかな