数年ぶりに自転車で外行ってきたら元気になった気がする

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:51:10.48

やっぱ運動すると精神的にいいな
不安や恐怖やストレスが和らいだ気がする

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:53:12.16

そらなによりや

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:53:48.96

どんな自転車や？ママチャリ？

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:54:01.42

普段全く運動線から自転車漕いだだけで太ももの疲労がすごいことになった
絶対明日筋肉痛になるわこれ

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:54:43.02

>>3ママチャリやな

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:55:13.50

どんぐらい走ったんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:56:05.12

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:56:56.85

晴れてるうちに外出られて良かったな

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:57:20.91

行ったことない回転寿司屋入ったら思いの外高くて2000円近くしたわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:57:36.38

ニートならスピンバイクおすすめよ
3万で買えるし安いチャリと変わらん
毎日20キロにしてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 16:59:09.58

うーん、ちょうど昼頃出発してさっき帰ってきたけど
iPhoneのフィットネスっていうアプリ見たら5.5kmって書いてる

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 17:02:28.90

>>10
家の中で運動できたらええな
買おうかな

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 17:04:36.12

>>12
外に出るから気分転換になるのに家の中で運動ってどうなん
人それぞれやから良い悪いは別として

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 17:05:12.56

日光浴びての有酸素運動はメンタルにいいぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 17:06:31.49

>>8
そういえばすっごい晴れてて青空がきれいやったな
帰りは曇ってたけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 17:07:24.00

お風呂入って寝る準備しよっと