ランニングってやせるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/30(火) 06:52:35.64

毎日4キロは走ってるわ、ちな一週間くらいたった

**風吹けば名無し** · 2023/05/30(火) 06:53:14.25

　
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　| 　　やるやん　 |
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**風吹けば名無し** · 2023/05/30(火) 06:53:32.80

四キロはあかん
脂肪燃焼していくのは五キロからや

**名無し** · 2023/05/30(火) 06:53:54.20

>>3
そうなん？

**風吹けば名無し** · 2023/05/30(火) 06:54:45.34

痩せてたとしたら疲れで痩せてる
ランよりバーピーとかのほうがええよ

**名無し** · 2023/05/30(火) 06:56:41.76

ランニングって会話できるくらいのペースで走る方が脂肪燃焼しやすいらしいな

**風吹けば名無し** · 2023/05/30(火) 07:06:49.51

ランニング趣味のデブいないだろ
生存者バイアス含めてとにかく続けられれば痩せる