痩せたいからお前ら付き合ってくれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:26:03.19

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:51:35.73

いってー！歩きながらスマホ見てたら腰くらいの柵に気づかず勢いのまま倒れ込んじまったhttps://i.imgur.com/hcRUuKk.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:52:08.07

>>27
なるほどな，そういう心理があるのか

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:52:36.03

いたそす

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:52:41.82

>>32
理詰めやねぇ
凄いわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:53:15.05

ちなみに78㎏になりたいな
オフは80㎏あっていい

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:54:07.56

ワイは
169
105→61
すごいやろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:54:15.34

ダイエットに近道なしや
地道にやるしかないで

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:54:22.52

>>27
減量末期は別として米1食150gとクレアチン取ってればそんなに出力落ちんで

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:56:25.11

>>36
今、パーソナルトレーナーになりたくて勉強中でありまして。

目標カロリー設定しておいた方が食事しやすいですね。変に食べなさすぎてストレスためると爆食いしちゃったりするし

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 22:58:42.60

クレアチンは神！

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 23:03:12.75

>>40
重量が落ちるほどの減量はまだそんなにしたことないけどとにかくジムでの挙動が全て重く感じて滅茶苦茶億劫になってくるんよなぁ