0019風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/05/28(日) 22:35:38.61ID:F7F/UAjhM ありがとうございます。 体脂肪率35%として 除脂肪体重が75.4kg 基礎代謝が2148kcal 推定消費カロリーは運動習慣のない男性と仮定して2793kcalです。 あくまで理論値ですが、2148kcal以上、2793kcal未満でカロリー設定していけば痩せていくはずです。