身長175cm85kgのデブやけど70kg切るまで断食するわ…………

[0001 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:16:06.17 ID:zAAi0/Erp]

死ぬと思う？

[0039 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:36:32.97 ID:YD6oedWo0]

>>38
最後で台無し

[0040 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:36:35.52 ID:tyhtD54H0]

まず画像貼れよ

[0041 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:40:17.76 ID:poU52PcGp]

断食なんて身体壊すしその後食ったら確実にリバウンドするだけの調整やぞ

[0042 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:42:09.72 ID:sB+f19UA0]

普段何キロカロリー摂取してるかは知らんが少しずつ減らしてくのが結局1番いい

[0043 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:46:57.16 ID:Sgio7Vh10]

断食してもええけど断食後しばらく炭水化物抜いとけ

[0044 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:47:23.93 ID:WAerKp5sa]

絶対リバウンドする
ワイはリバウンドしたから

[0045 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:48:00.95 ID:YD6oedWo0]

何もせずに痩せたわい、高みの見物

[0046 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:50:22.95 ID:WAerKp5sa]

>>45
癌か？

[0047 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:52:51.80 ID:YD6oedWo0]

>>46
ちゃう！なんか前より少食になったんや
別に意識して制限してる訳ではないんやけど

[0048 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:52:55.56 ID:Gnea+Sy90]

ワイ42歳童貞なんやけど、今12日ぶりに風呂に入ってきたわ

[0049 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:55:39.11 ID:kcBP6b/d0]

まぁ無理ない範囲で食う量減らすのが一番効果あるわ
ついでにランニング習慣つけときゃ完璧、月3kgくらいまでやな

[0050 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:56:13.53 ID:ZrXh8BL40]

ワイ163cm131kg
ウォーキング始めて1週間で膝を痛めて泣く

[0051 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 02:57:34.48 ID:Sbg7MYHd0]

>>50
エアロバイク買え

[0052 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 03:00:13.41 ID:GEYv60hUd]

>>51

> >>50
> エアロバイク買え

デブエアプか？ケツとキンタマ終わるぞ

[0053 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 03:01:37.30 ID:kcBP6b/d0]

>>50
そのレベルやったら歩くな、もう病気やから泳げ
100kg切るまで食うな

[0054 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 03:02:57.75 ID:YD6oedWo0]

>>50
そこまで行くと運動も厳しいやね

[0055 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 03:04:26.59 ID:nYgzxW3Ud]

182㎝110㎏やけど最近火が付いたように物食ってるわ
過食が止まらん

[0056 風吹けば名無し 2023/05/25(木) 03:12:25.60 ID:YjB3Ojne0]

やらない理由探すんじゃねぇよデブ