0001風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:16:06.17ID:zAAi0/Erp
死ぬと思う？
0006風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:17:02.81ID:IFLwZ+CD0
絶対もたんぞ
0007風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:17:17.78ID:bie6TEDP0
>>5
両方やねぇ
まあお試しでやる分には止めんけど恒常的にやるもんじゃない 0008風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:17:23.58ID:iUGN/G6ad
そのくらいやったら痩せないで骨延長した方がええ
後7㎝伸ばそう
0009風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:17:32.30ID:Ve1ftrPRa
断食って8時間ダイエットのことだよな？
まじで何にも食わないつもりとか？
たぶん身体に悪いから8時間ダイエットにしとき
0010風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:18:03.34ID:zAAi0/Erp
0011風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:18:17.75ID:zAAi0/Erp
0012風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:18:20.69ID:YD6oedWo0
なぜ短期間で痩せる必要があるんや
0013風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:18:27.77ID:zAAi0/Erp
0014風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:18:29.86ID:981qMoRY0
身長足りなくね？痩せる意味ねーよ
0015風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:19:10.22ID:f7oticzv0
なんでデブって極端なアホしかいないん？
食事制限と運動を両立しないで痩せようとか甘ったれんなよ
0016風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:19:18.14ID:zAAi0/Erp
>>12
チマチマ落とすより一気に落としたい性格だから 0017風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:20:01.99ID:Ve1ftrPRa
絶対失敗するよな
いままで普通に、いやむしろ人より多くの食ってたやつがいきなり食わないとか
毎日無修正エロ動画観て2、3回オナニーしてたやつが
いきなりオナ禁するようなもんだぞ
0018風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:20:06.64ID:bie6TEDP0
一気に落ちるのは基本幻想やぞ
それは思っとき
0019風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:20:25.36ID:YD6oedWo0
>>16
キツイこと言うようで悪いが、その忍耐力の無ささがデブの要因や
そんな痩せ方してもどうせまたリバウンドするわよ 0020風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:20:29.73ID:zAAi0/Erp
>>17
とりあえず5日間くらいやって様子見るンゴ 0021風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:21:33.94ID:bie6TEDP0
ちなワイは去年MAX79で最近は64前後って感じや
0022風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:22:31.33ID:YD6oedWo0
0023風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:22:32.41ID:zAAi0/Erp
じゃあ5日間だけ断食して胃を小さくしてから食事制限、運動するのはどうや？
0025風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:23:01.12ID:9fXwzkJKp
意思が弱い君じゃ無理やで
0026風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:23:40.22ID:YD6oedWo0
0027風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:23:41.33ID:bie6TEDP0
>>22
168やで
目標は58、理想は52とかそんなんやね 0028風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:23:56.91ID:Ve1ftrPRa
>>23
いや絶対失敗するだろうけど、
毎日ここで経過報告するならありや
おれは失敗するに1億ペリカ賭けるけどなｗｗ 0029風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:24:48.57ID:YD6oedWo0
わいは失敗するに5000ペソ
0030風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:25:16.01ID:bie6TEDP0
頑張ってくれに1500円や
0031風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:25:16.49ID:66rGz51nd
チビデブが痩せる意味あんの？180㎝すらないゴミどもはブヒブヒ飯食ってろよ
0032風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:25:20.05ID:YD6oedWo0
0033風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:26:28.87ID:bie6TEDP0
>>32
サンガツやで～
最近停滞期やけどな…
それまではほぼほぼ月1kgペースで減らせてた 0034風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:27:21.78ID:LSblkzkqa
一気に痩せると自律神経ぶっこわれるで
0035風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:30:38.78ID:WcKkeO3u0
175で90から70まで半年で落としたで
朝チョコ1枚、昼セブンのブリトー1個、夜ご飯軽く1杯とおかず以外は水飲むだけ
筋肉ごっそり減って身体の厚みが半分以下になって頭だけでかくなった
0036風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:30:41.61ID:Lh4YJ9nO0
まあリバウンドしたけりゃいいんじゃね？
0037風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:31:56.36ID:Lh4YJ9nO0
5ヶ月で21kg減らしてご飯もたっぷり食べてリバウンドしてないけど質問無いね
現在も減量継続中
0038風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:35:49.83ID:8MS52G9/0
人間はビタミンミネラルやカルニチンなどいくつかの栄養素がないと体脂肪をエネルギーにすらできない
生化学の勉強をしましょうクソバカ低学歴
0039風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:36:32.97ID:YD6oedWo0
0040風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:36:35.52ID:tyhtD54H0
まず画像貼れよ
断食なんて身体壊すしその後食ったら確実にリバウンドするだけの調整やぞ
0042風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:42:09.72ID:sB+f19UA0
普段何キロカロリー摂取してるかは知らんが少しずつ減らしてくのが結局1番いい
0043風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:46:57.16ID:Sgio7Vh10
断食してもええけど断食後しばらく炭水化物抜いとけ
0044風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:47:23.93ID:WAerKp5sa
絶対リバウンドする
ワイはリバウンドしたから
0045風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:48:00.95ID:YD6oedWo0
何もせずに痩せたわい、高みの見物
0046風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:50:22.95ID:WAerKp5sa
0047風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:52:51.80ID:YD6oedWo0
>>46
ちゃう！なんか前より少食になったんや
別に意識して制限してる訳ではないんやけど ワイ42歳童貞なんやけど、今12日ぶりに風呂に入ってきたわ
0049風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:55:39.11ID:kcBP6b/d0
まぁ無理ない範囲で食う量減らすのが一番効果あるわ
ついでにランニング習慣つけときゃ完璧、月3kgくらいまでやな
0050風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:56:13.53ID:ZrXh8BL40
ワイ163cm131kg
ウォーキング始めて1週間で膝を痛めて泣く
0051風吹けば名無し2023/05/25(木) 02:57:34.48ID:Sbg7MYHd0
0052風吹けば名無し2023/05/25(木) 03:00:13.41ID:GEYv60hUd
>>51
> >>50
> エアロバイク買え
デブエアプか？ケツとキンタマ終わるぞ 0053風吹けば名無し2023/05/25(木) 03:01:37.30ID:kcBP6b/d0
>>50
そのレベルやったら歩くな、もう病気やから泳げ
100kg切るまで食うな 0054風吹けば名無し2023/05/25(木) 03:02:57.75ID:YD6oedWo0
0055風吹けば名無し2023/05/25(木) 03:04:26.59ID:nYgzxW3Ud
182㎝110㎏やけど最近火が付いたように物食ってるわ
過食が止まらん
0056風吹けば名無し2023/05/25(木) 03:12:25.60ID:YjB3Ojne0
やらない理由探すんじゃねぇよデブ