身長175cm85kgのデブやけど70kg切るまで断食するわ…………
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>>3
すぐリバウンドするからってこと?それとも健康に悪いから? >>5
両方やねぇ
まあお試しでやる分には止めんけど恒常的にやるもんじゃない そのくらいやったら痩せないで骨延長した方がええ
後7㎝伸ばそう 断食って8時間ダイエットのことだよな?
まじで何にも食わないつもりとか?
たぶん身体に悪いから8時間ダイエットにしとき なんでデブって極端なアホしかいないん?
食事制限と運動を両立しないで痩せようとか甘ったれんなよ >>12
チマチマ落とすより一気に落としたい性格だから 絶対失敗するよな
いままで普通に、いやむしろ人より多くの食ってたやつがいきなり食わないとか
毎日無修正エロ動画観て2、3回オナニーしてたやつが
いきなりオナ禁するようなもんだぞ >>16
キツイこと言うようで悪いが、その忍耐力の無ささがデブの要因や
そんな痩せ方してもどうせまたリバウンドするわよ >>17
とりあえず5日間くらいやって様子見るンゴ ちなワイは去年MAX79で最近は64前後って感じや じゃあ5日間だけ断食して胃を小さくしてから食事制限、運動するのはどうや? >>22
168やで
目標は58、理想は52とかそんなんやね >>23
いや絶対失敗するだろうけど、
毎日ここで経過報告するならありや
おれは失敗するに1億ペリカ賭けるけどなww チビデブが痩せる意味あんの?180㎝すらないゴミどもはブヒブヒ飯食ってろよ >>32
サンガツやで~
最近停滞期やけどな…
それまではほぼほぼ月1kgペースで減らせてた 175で90から70まで半年で落としたで
朝チョコ1枚、昼セブンのブリトー1個、夜ご飯軽く1杯とおかず以外は水飲むだけ
筋肉ごっそり減って身体の厚みが半分以下になって頭だけでかくなった 5ヶ月で21kg減らしてご飯もたっぷり食べてリバウンドしてないけど質問無いね
現在も減量継続中 人間はビタミンミネラルやカルニチンなどいくつかの栄養素がないと体脂肪をエネルギーにすらできない
生化学の勉強をしましょうクソバカ低学歴 断食なんて身体壊すしその後食ったら確実にリバウンドするだけの調整やぞ 普段何キロカロリー摂取してるかは知らんが少しずつ減らしてくのが結局1番いい >>46
ちゃう!なんか前より少食になったんや
別に意識して制限してる訳ではないんやけど ワイ42歳童貞なんやけど、今12日ぶりに風呂に入ってきたわ まぁ無理ない範囲で食う量減らすのが一番効果あるわ
ついでにランニング習慣つけときゃ完璧、月3kgくらいまでやな ワイ163cm131kg
ウォーキング始めて1週間で膝を痛めて泣く >>51
> >>50
> エアロバイク買え
デブエアプか?ケツとキンタマ終わるぞ >>50
そのレベルやったら歩くな、もう病気やから泳げ
100kg切るまで食うな 182㎝110㎏やけど最近火が付いたように物食ってるわ
過食が止まらん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています