90キロから73キロまで痩せた🙄✌

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:32:46.63

褒めろよ🙄

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:33:20.92

ワイは90から62や
ワイの勝ちや

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:33:27.91

なにして痩せた？

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:33:31.80

>>2
ふげえ🙄

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:33:35.76

身長は？

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:33:36.26

身長によるやろ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:33:39.56

>>3
通勤🙄

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:33:49.00

>>5
>>6
175🙄

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:34:39.70

体重おちない…
負荷重量は上がっていくのに

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:34:48.38

よくやった！

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:36:47.05

ワイちゃん74から半年かけて70やわ🥲
ダイエットの才能無さすぎて🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:38:28.77

痩せろデブ
✨🧚✨

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:38:58.50

10キロくらい落としたら急に落ちなくなる現象何なん？
そこで毎回気持ち切れてダイエットやめてまうわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:39:53.60

内臓脂肪を落とすだけなら生活習慣変えるだけで落ちるからまだ序の口
大した努力もなしに体重落ちたのはそれだけ内臓に脂肪が溜まってましたってことだからな
自慢するようなことじゃねーよ
もっと頑張れ

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:41:53.25

>>13
どういうダイエットしてるんだい？

**風吹けば名無し** · 2023/05/20(土) 18:44:49.37

>>15
カロリー制限でPFCバランスは特に気にしてない
1日1500kカロリー程度に抑えて4か月くらいで10㎏落ちるんやが
それ以降全然落ちなくなって萎えて辞めるパターンが続いとる