なんＪダイエット部🥺スレ立て💢

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:05:52.05

本日99.4

忙しくてまとまった運動が出来てない
暑くて汗はかいとるが…

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:06:10.84

やったーーー久しぶりにスレ立った😭😭😭

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:06:18.84

😐🤜💥🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:06:33.14

>>3
😘😘😘

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:07:11.91

ワイもダイエット中やけど今日は
朝:納豆ご飯にトースト2枚
昼:抜き
夜:カレーライスに餃子に酒

体重は64キロや😓

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:07:58.62

>>5
トリッキーな食い合わせやな😄

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:09:09.75

主食を冷やした湯でじゃがいもにしたら7キロ痩せた
まじで量食えない🤢

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:09:27.08

お菓子食べたくなるのどうやって我慢してる？🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:10:03.06

>>6
朝はトースト2枚(目玉焼きのせ)食べたあと食い足りんくて納豆ご飯を追加したんや

夜はカレーライスだけやと酒のつまみとして足りんから冷凍餃子焼いたんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:10:22.11

3桁から順調に減っとったけど89㌔くらいで止まっとるわ
腹回りは確実に細なっとるんやけどなぁ…

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:10:35.77

久しぶりやな！
ワイも水曜日はガチっちゃったやで
一日で70キロ漕いだ

https://i.imgur.com/sq2F9Qt.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:10:42.51

>>8
ガム食えガム

**風吹けば名無し** · 2023/05/19(金) 21:11:10.87

ワイ163センチ48キロ
33歳♂