ワイ、もしかして魚を主食にすれば痩せるのではと気付く

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:48:51.23

寿司じゃなくて焼き魚とか干物とか中心にしたらええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:49:22.16

魚はまずい！

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:49:39.10

>>2
子供かな

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:49:50.19

ワイは塩鯖をおかずに千切りキャベツを主食にして痩せたで

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:50:02.11

鮭とか鯖とか油多いのはやめとけ
赤身食いなさい

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:50:27.78

>>5
でも鯖とか青魚はDHC多いらしいやん
鮪最強説はありそうやけど

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:50:29.50

銀鱈食いまくったら無事に太ったわ🤗

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:50:39.89

サバ缶を食え
安いし健康にもええで

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:50:55.30

でもお肉旨くね

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:51:07.03

魚高くね🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:51:11.52

トランス脂肪酸
はい論破

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:51:23.41

魚たかいのよね

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:51:23.60

>>4
ええな
そこでご飯に向かんかったのはえらい

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:51:48.35

>>7
白身は太るんかな？

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:51:50.52

魚食うのめんどくさいやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:52:11.61

>>9
じゃあ一緒に食べればいい

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:52:20.49

魚はくっそ高いからなー
あと臭いから調理器具や食器の後始末が大変
結局魚介類は外食が総合的に見てコスパいい
刺し身とかは家で食ってもデメリットはないけど

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:52:28.16

水銀やら残留物質がヤバいだろ
海藻でさえヨウ素があるからたくさん食べたらダメなのに

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:52:31.68

>>10
高い🥺
でも鰯とかおるからまだ…

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:52:39.63

間食と炭水化物減らせば魚も肉も問題ないで
わいはそれで二月ぐらいで15キロ痩せた
元々も茶碗一杯程度やったが米を茶碗の四分の一ぐらいにして

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:52:45.64

>>6
魚の脂はいい脂だからどんどんとってけ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:52:49.46

サバ焼き(外国産)
脂乗りすぎで体重増えるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:53:11.78

サバ缶ドカ食いで痛風不可避

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:53:15.82

肉より高いじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:53:16.10

>>14
ボディメイクで究極食材はササミではなくタラなんだぜ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:53:57.14

サバ缶高くね？

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:54:23.55

魚はガチで痩せるで
医学的にも肉食うと脂肪の吸収を促すホルモン分泌されて太るって証明されとるんや
同じカロリー食っても肉のが太る

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:54:32.52

昔サバ缶売り切れまくったのってサバ缶ダイエットだっけ？

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:54:49.95

はい塩分

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:54:55.44

>>26
最近値上がりしてるって聞くな

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:55:01.09

カレイとかでも２切れで600円とかやし最近じゃ鮭も同じくらいの値段になりつつある
鯖だって馬鹿にできない値段になってるし
素直に合い挽きミンチか鳥胸肉食ってるほうが安くつく

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:55:43.66

>>18
そんなのあるんか……でも漁師は死なんやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:56:24.81

魚は焼くのが面倒いのがな小分けされて無い事も多いからこんないらん…ってなるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:56:31.39

>>25
はえ～タンパク質多いんか

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:56:33.44

ガイジワイ低温調理鶏胸オカズに白米バクバク

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:56:41.20

しかも調理法があんまりないから続くと飽きるんだよね～
焼きか煮しかないじゃん
刺身もそんなしょっちゅう食いたくないし

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:57:07.51

でも日本一長寿なの長野県なんやろ海ないやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:57:25.98

>>31
でも最近は鯛が安いと思うんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:57:28.58

>>36
甘酢あんかけや天ぷらにするのもいいよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:58:01.83

>>38
それアカウオじゃね

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:58:32.78

>>40
……そうなの？
鯛って書いてたから鯛やと思ってた
しかも丸々姿で400円ぐらい？

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:58:56.02

>>39
家で揚げ物はやらんし、健康って観点からじゃ揚げたら意味ないやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:59:14.14

魚は主菜だぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 17:59:53.51

鰹のタタキ
新玉乗せて青じそドレッシング

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 18:00:35.72

てか肉も焼くか煮るかが大半ちゃうんけ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 18:01:32.06

>>45
甘酢あんかけや天ぷらにするのもいいよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 18:02:41.18

魚に飽きたらエビに浮気や
魚介類は豊富やでぇ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 18:02:50.22

病院食マネするだけで健康に痩せられるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 18:03:09.22

>>45
そうなんだけど肉って野菜や炭水化物と一緒に調理出来るやん
海老蟹貝はともかく魚は魚だけって感じじゃね？ワイのレパートリーが少ないのもあるけど

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 18:04:54.26

>>49
まぁ確かに野菜炒めに魚は入らんもんな
ちゃんちゃん焼きなら野菜も一緒に調理できるけど……他はあんまり分からんな

**風吹けば名無し** · 2023/05/18(木) 18:05:14.47

>>48
絶対途中で味濃くしてしまうわ
家で一人であれを自制出来るとは思わん