0001風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:48:51.23ID:SrX1k9/Tx
寿司じゃなくて焼き魚とか干物とか中心にしたらええやろ
0002風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:49:22.16ID:fg6Hw4ye0
魚はまずい！
0003風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:49:39.10ID:SrX1k9/Tx
0004風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:49:50.19ID:yxMEToZ/0
ワイは塩鯖をおかずに千切りキャベツを主食にして痩せたで
0005風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:50:02.11ID:dtKOp8BgM
鮭とか鯖とか油多いのはやめとけ
赤身食いなさい
0006風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:50:27.78ID:SrX1k9/Tx
>>5
でも鯖とか青魚はDHC多いらしいやん
鮪最強説はありそうやけど 0007風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:50:29.50ID:/EjxLebj0
銀鱈食いまくったら無事に太ったわ🤗
0008風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:50:39.89ID:5mF0THLJ0
サバ缶を食え
安いし健康にもええで
0009風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:50:55.30ID:5D/LT3xvd
でもお肉旨くね
0010風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:51:07.03ID:/5yNtAuI0
魚高くね🥺
0011風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:51:11.52ID:QPsPpcPv0
トランス脂肪酸
はい論破
0012風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:51:23.41ID:6ogtQaWq0
魚たかいのよね
0013風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:51:23.60ID:SrX1k9/Tx
>>4
ええな
そこでご飯に向かんかったのはえらい 0014風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:51:48.35ID:SrX1k9/Tx
0015風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:51:50.52ID:pJnetusbp
魚食うのめんどくさいやん
0016風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:52:11.61ID:SrX1k9/Tx
0017風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:52:20.49ID:swMwgaX10
魚はくっそ高いからなー
あと臭いから調理器具や食器の後始末が大変
結局魚介類は外食が総合的に見てコスパいい
刺し身とかは家で食ってもデメリットはないけど
0018風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:52:28.16ID:iZLd4rzyd
水銀やら残留物質がヤバいだろ
海藻でさえヨウ素があるからたくさん食べたらダメなのに
0019風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:52:31.68ID:SrX1k9/Tx
0020風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:52:39.63ID:Qmr+WJjNd
間食と炭水化物減らせば魚も肉も問題ないで
わいはそれで二月ぐらいで15キロ痩せた
元々も茶碗一杯程度やったが米を茶碗の四分の一ぐらいにして
0021風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:52:45.64ID:hxPsEWeE0
0022風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:52:49.46ID:kQPej2Xpd
サバ焼き(外国産)
脂乗りすぎで体重増えるわ
0023風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:53:11.78ID:F4o55MCZp
サバ缶ドカ食いで痛風不可避
0024風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:53:15.82ID:K3S+uss1a
肉より高いじゃん
0025風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:53:16.10ID:swMwgaX10
>>14
ボディメイクで究極食材はササミではなくタラなんだぜ 0026風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:53:57.14ID:ktlidyYQd
サバ缶高くね？
0027風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:54:23.55ID:wOtZ3tRG0
魚はガチで痩せるで
医学的にも肉食うと脂肪の吸収を促すホルモン分泌されて太るって証明されとるんや
同じカロリー食っても肉のが太る
0028風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:54:32.52ID:CoV5j9ac0
昔サバ缶売り切れまくったのってサバ缶ダイエットだっけ？
0029風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:54:49.95ID:BDpe2FXc0
はい塩分
0030風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:54:55.44ID:O0R/ZBxh0
0031風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:55:01.09ID:6ogtQaWq0
カレイとかでも２切れで600円とかやし最近じゃ鮭も同じくらいの値段になりつつある
鯖だって馬鹿にできない値段になってるし
素直に合い挽きミンチか鳥胸肉食ってるほうが安くつく
0032風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:55:43.66ID:SrX1k9/Tx
>>18
そんなのあるんか……でも漁師は死なんやん 0033風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:56:24.81ID:ExMS1Nypr
魚は焼くのが面倒いのがな小分けされて無い事も多いからこんないらん…ってなるわ
0034風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:56:31.39ID:SrX1k9/Tx
0035風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:56:33.44ID:F4o55MCZp
ガイジワイ低温調理鶏胸オカズに白米バクバク
0036風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:56:41.20ID:K3S+uss1a
しかも調理法があんまりないから続くと飽きるんだよね〜
焼きか煮しかないじゃん
刺身もそんなしょっちゅう食いたくないし
0037風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:57:07.51ID:/5yNtAuI0
でも日本一長寿なの長野県なんやろ海ないやん
0038風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:57:25.98ID:SrX1k9/Tx
0039風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:57:28.58ID:6ogtQaWq0
0041風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:58:32.78ID:SrX1k9/Tx
>>40
……そうなの？
鯛って書いてたから鯛やと思ってた
しかも丸々姿で400円ぐらい？ 0042風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:58:56.02ID:K3S+uss1a
>>39
家で揚げ物はやらんし、健康って観点からじゃ揚げたら意味ないやん 0043風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:59:14.14ID:djRltJYia
魚は主菜だぞ
0044風吹けば名無し2023/05/18(木) 17:59:53.51ID:8tbkRz9Jp
鰹のタタキ
新玉乗せて青じそドレッシング
0045風吹けば名無し2023/05/18(木) 18:00:35.72ID:SrX1k9/Tx
てか肉も焼くか煮るかが大半ちゃうんけ
0046風吹けば名無し2023/05/18(木) 18:01:32.06ID:6ogtQaWq0
0047風吹けば名無し2023/05/18(木) 18:02:41.18ID:SrX1k9/Tx
魚に飽きたらエビに浮気や
魚介類は豊富やでぇ
0048風吹けば名無し2023/05/18(木) 18:02:50.22ID:u7rEXJQg0
病院食マネするだけで健康に痩せられるぞ
0049風吹けば名無し2023/05/18(木) 18:03:09.22ID:K3S+uss1a
>>45
そうなんだけど肉って野菜や炭水化物と一緒に調理出来るやん
海老蟹貝はともかく魚は魚だけって感じじゃね？ワイのレパートリーが少ないのもあるけど 0050風吹けば名無し2023/05/18(木) 18:04:54.26ID:SrX1k9/Tx
>>49
まぁ確かに野菜炒めに魚は入らんもんな
ちゃんちゃん焼きなら野菜も一緒に調理できるけど……他はあんまり分からんな 0051風吹けば名無し2023/05/18(木) 18:05:14.47ID:SrX1k9/Tx
>>48
絶対途中で味濃くしてしまうわ
家で一人であれを自制出来るとは思わん