足のねじれ(外側重心)を治したいんやがお前らなんか知ってますか！！れ！！！！！！れ！！

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 15:36:18.11

ほんまに本気で治したい

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 15:36:47.70

整体にいけ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 15:37:01.98

靴のソールがいっつも外側だけ減るんや
足のふくらはぎの筋肉がいつも外側だけカチカチに張ってるんや
つらいんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 15:39:16.80

ストレッチと筋トレとバランスやればいいらしいで

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 15:42:37.73

XO脚や

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 15:52:28.35

つまりO脚やな
ハムストングスと腸腰筋鍛えるとええで