なんかええ筋トレ知らんか？

[0001 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:17:03.99 ID:Cflba9df0]

野球始めるから筋トレしたいんだが何したらええんや？

[0002 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:17:50.90 ID:6ekIfa0e0]

自分で調べろボケ
てか筋肉鍛える前に脳鍛えろよ

[0003 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:19:36.71 ID:vwcU6Qe50]

ランジとか？

[0004 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:20:46.86 ID:Cflba9df0]

>>2
調べた上で人に聞いてまた違う何かが出たら得が増えるやろ

[0005 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:21:22.66 ID:Cflba9df0]

>>3
調べてみるわ。サンガツ

[0006 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:22:21.15 ID:cQube32f0]

デッドリフト

[0007 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:24:24.91 ID:Cflba9df0]

>>6
なんやそれ

[0008 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:24:30.81 ID:iAsi1ceC0]

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

[0009 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:24:50.37 ID:N3cx0+Dk0]

散歩してるわ

[0010 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:25:32.70 ID:3/sfHTnq0]

プランクだけでええぞ

[0011 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:26:12.93 ID:YnOL0GdLd]

アブローラーで腹筋
YouTubeに上がってる筋トレメニューの休憩時間にプランク
懸垂
ナロープッシュアップ
つま先立ちスクワット
GACKT式背筋

[0012 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:26:22.96 ID:5HhIP9y+0]

懸垂だけでええぞ

[0013 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:31:02.21 ID:/4Lfc/DR0]

ランジしながら町内練り歩こうぜ

[0014 風吹けば名無し 2023/05/16(火) 20:32:27.96 ID:Cflba9df0]

>>12
ワイ懸垂出来ないんや。出来るようになるまでになにか出来ないか？