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なんＪダイエット部🥺
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0001風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:09:54.58ID:A69BiEH0a
本日100.0

運動しないとやっぱいかんわ
変動しないなぁ
0002風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:10:18.09ID:A69BiEH0a
立った！！！！
0003風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:10:41.10ID:K4ThORvd0
雨で走りにいけない😭
0004風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:10:51.42ID:pd9yYzWLp
ワイ病んでもうて食べてもうたわ
0005風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:11:19.57ID:ydWGtmXFM
サンイチ
0006風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:11:34.97ID:ge1Arwdq0
33落としたわいっぱい食べたい
0007風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:12:01.77ID:sFypq3Rg0
１５キロ痩せたで！
まだ１５キロ痩せなあかんねんけどな
0008風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:12:17.03ID:A69BiEH0a
>>3
そう思うことが立派やで…
忙しさで言い訳してもうてるワイ
0009風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:12:33.07ID:h5SmkaOK0
身長と体重は？
0010風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:12:47.27ID:A69BiEH0a
>>4
そして食べてしまったことにもまた病んでまうんよな…わかるで
0011風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:12:52.56ID:pUpVORgD0
>>3
HIITでもいいからやれ
0012風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:13:01.49ID:A69BiEH0a
>>5
😘
0013風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:13:55.75ID:A69BiEH0a
>>6
>>7

すごいなキミら…！
ワイも地道に頑張るで！！
0014風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:14:20.79ID:A69BiEH0a
>>9
ワイは167の100😄
0015風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:14:25.48ID:CBLbBgQo0
毎日の体重をグラフで見ること
これが一番効果あるわ
0016風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:15:50.62ID:l2KmRqTM0
歩きに行こうと思ってはや3時間経過
0018風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:16:01.39ID:A69BiEH0a
>>15
始めてまだ１ヶ月経ってないけど
ここ最近は100.4 100.6 100.2とか毎日見てて変動の無さに萎えてるわ
0019風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:16:23.46ID:pUpVORgD0
>>14
痩せたとしても皮あまりそうやな
0020風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:17:06.54ID:A69BiEH0a
>>16
一旦帰宅したら外出たくないわ🥺
寝転んで足上げる程度ですわワイは…
0021風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:17:38.30ID:CBLbBgQo0
>>18
停滞期や
ぜっった数値あげてたまるかって一食抜くくらいやらんと
0022風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:17:54.71ID:A69BiEH0a
>>17
そんなことないやで
早く２桁になりたいわ
0023風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:18:19.79ID:A69BiEH0a
>>19
前に痩せた時余ったで
太ももの内側とか皺になった
0024風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:18:51.75ID:/hNRx2UDr
せっせとチャリンコこいどるで☺
通勤に使ってない割にはたいしたもんやろ？
https://i.imgur.com/EnK2VbU.jpg
0026風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:19:25.57ID:A69BiEH0a
>>21
カロリー計算してるけどそのカロリーも取りすぎなんかなぁと思ってるわ
この体重ならもっと落ちてもいい気がするで
0027風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:20:03.21ID:nU5VRa/uM
体重計の記録つけるのは後の減量でデータが役立つんやろけど萎えるからつけてへんな
皮膚の厚みと質感だけでやっとる
四頭筋のカットの片鱗見えてきたわ
0028風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:20:07.23ID:A69BiEH0a
>>24
ほんとに距離がすごいやで
0029風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:21:00.54ID:A69BiEH0a
>>25
体脂肪って筋肉つけんと減らんもんな
頑張りがすごいで🥺
0030風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:21:35.23
130→65kgになった時は足るんだ皮で握りこぶしを包めるくらいになった
みっともなくなくなるまで5年近くかかったわ
0031風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:21:44.74ID:/hNRx2UDr
>>28
もはやチャリンコこぐのが趣味や
0032風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:21:48.89ID:A69BiEH0a
>>27
みんな筋肉つけてて頑張っててえらいなぁ
0033風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:22:29.06ID:wLGyJgnp0
間食はキャベツ
飲み物は水だけにすれば大分落ちるで
0034風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:22:33.15ID:/hNRx2UDr
>>30
余った皮って改善するんやね
0035風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:22:34.28ID:A69BiEH0a
>>30
元体重同じやから励まされる🥺
リバウンドしてまう自分が嫌やほんまに
0036風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:23:43.81ID:A69BiEH0a
>>31
それだけ習慣化されるとええなぁ
やらなきゃ…と思うと痩せるためなのにグッタリしてまうわ
0037風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:24:25.27ID:A69BiEH0a
>>33
ワイはとことん自制心がないからすぐに爆発して暴食する未来が見えるわ
0038風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:26:25.07ID:d/+AYDvNa
ワイも66キロに増えちゃった🥺
0039風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:28:02.29ID:muCbMnF80
ダイエットなんてする必要ないんやで
好きな時に好きなものを好きなだけ食べようや
我慢なんて体に毒なだけやで
気楽に頑張らずに生きていこうやないの
0040風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:29:31.75ID:A69BiEH0a
>>38
キミ前も来てくれたかな🥺普通体重に近いしワイよりゴール近いはずやで！
0041風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:30:14.73ID:A69BiEH0a
>>39
歩くだけでも痛み走るし死ぬの怖いやで🥺
リバウンドしてるから説得力ないけど
0042風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:31:32.89ID:d/+AYDvNa
>>40
初めてなの🥺
0043風吹けば名無し
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2023/05/15(月) 21:32:51.72ID:A69BiEH0a
>>42
また見に来てね🥺
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