亜鉛サプリ飲んでるj民おるか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/14(日) 22:37:35.13

海外産のサプリ飲もうと思うんやけど一粒50mgって多すぎ？

**風吹けば名無し** · 2023/05/14(日) 22:40:34.73

多いな　
20g程度がいい

**風吹けば名無し** · 2023/05/14(日) 22:48:31.18

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
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