お前らがしてる筋トレ教えて

[0001 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:13:26.42 ID:waieZ+O/0]

ジムとかにある特殊な機械を使わんやつがええな

[0002 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:14:01.98 ID:8OWVqe910]

腹筋ローラー

[0003 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:14:35.38 ID:hfysdQE/0]

仕事

[0004 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:14:48.10 ID:yNDVcIJfp]

セックス

[0005 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:15:02.20 ID:vCgzemKF0]

スクワット
腹筋
腕立て
懸垂
以上

[0006 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:15:43.19 ID:4WEOXgjZ0]

慣れのためにプランク

[0007 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:18:02.62 ID:iekH/2l10]

ダンベル

[0008 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:21:06.42 ID:2jqI4Z180]

勃起

[0009 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:33:22.21 ID:zDX9jcuI0]

オナニー

[0010 風吹けば名無し 2023/05/14(日) 02:36:17.88 ID:437nwhdY0]

ダンベルとベンチでできるやつ