日常的に腹や腕に力を入れるのは筋トレになるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 16:33:20.73

教えて有識者さん😭

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 16:34:18.30

なるよ
筋トレ＝ムキムキちゃうし

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 16:35:44.90

ならんぞ
筋トレは爆発的に力入れる必要がある

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 16:36:36.80

トレーニングにはならん
伸縮させるのが大事なんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 16:37:37.72

ムキムキマッチョになるというか、ダイエットの一環としての筋トレや

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 16:37:50.63

はらは力入れるよりへっこませるほうがいいで

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 16:40:56.62

ワイ170cm、110kgなんやけどそれでもならんのか？😭😭