【急募】昼夜逆転を直す方法

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:50:51.92

夜の8時くらいに起きて朝の10時頃に寝る生活を続けてるのだが
直す方法教えて

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:51:38.90

働く

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:52:13.47

>>2
働いてるが

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:53:04.33

いつ働いとるねん

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:53:36.07

>>4
夜に働いてるよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:53:55.37

寝る時間をずらしていくしかない
あと陽の光を浴びる

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:54:18.83

昼職に転職

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:54:37.75

直す必要ある？

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:54:43.55

>>7
自営業だから働く時間は自由やねん

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:55:12.62

>>8
腹減った時に飯屋が営業してないのが辛い

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:56:01.70

朝イチのコーヒーのうまさを知れ

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:56:59.09

何の仕事なんや？
昼夜逆転治すなら、朝起きるところから始めると良いで
あとは睡眠外来とか心療内科に相談してみたらええ

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:57:28.39

遺伝子検査したら夜型って出るタイプなんじゃね？
ワイはやや夜型やった

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 21:59:27.63

夜に働いてるなら昼夜逆転しないと睡眠時間確保できねえじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 22:01:43.10

自分も夜型の生活してたけど結婚して家族で過ごすようになったら自然に朝型になってたよ
誰かと暮らして一緒の時間にご飯食べてその人と一緒の生活するのが一番

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 22:04:09.67

昼間にしかできないイベントとかないのか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 22:05:19.88

>>16
ないな
飯屋が無いくらいや

**風吹けば名無し** · 2023/05/11(木) 22:06:30.94

夜を昼と名前を変えて
昼を夜と名前を変える
と決める