ワイの右肩、硬すぎる

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:32:35.01

このストレッチ、赤線の45°くらいまでしかいかない模様

https://i.imgur.com/G0xekw1.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:33:03.75

やば

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:33:45.01

肩パンで鍛えられたのかと思った

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:34:33.62

ピッチャーやのに😢

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:41:41.86

たぶんインピンジメント起こしてブロックなってるだろ
病院いけよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:42:28.50

なにこのストレッチ

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:44:00.77

>>5
整形外科かしらねえ

**風吹けば名無し** · 2023/05/10(水) 07:44:33.74

>>6
肩の裏側を伸ばすストレッチだって
ピッチング後に効果的とかなんとか