【悲報】ワイ23歳、衰えを感じる

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 01:56:50.27

最近本当に寝つきとか体力、痩せにくさなどに感じますね

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 01:57:21.49

悲しいなぁ...

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 01:57:42.95

ワイはめっちゃシコっちゃう

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 01:58:28.48

>>3 オナニーはめっちゃするで！

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 01:58:45.00

おっちゃんやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 01:59:36.48

>>4
衰えてないやん舐めとんのか

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 01:59:41.02

ガキが…

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:00:14.32

30代の奴に言わせるとまだまだらしい

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:00:32.94

23でこれやからガチのジジイはかわいそやなと思うわ　

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:00:33.28

若いなあ

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:01:41.37

若者定期

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:02:42.19

その年でそれなら
30の頃には虚弱体質の巨デブになってんのかね

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:03:54.52

栄えてた時期があったんか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:05:29.16

ガチで身体を作るのは食事と睡眠やぞ
そのくらいの歳から意識するだけで年取った時全然違うと思う

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:05:59.91

頭髪(イッチくん、またね)

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:06:58.42

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:07:04.35

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:07:09.80

睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/smp/lifestyle/entry/2022/026960_amp.html

睡眠が十分でないと老化リスクに！脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:10:54.04

20代前半は衰えてる時期だからそんなもの
半ばから若くなる

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 02:11:25.75

>>19 どういう理論？