0012風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/05/05(金) 18:43:29.03ID:AWdRMHtZM0505 >>8 米3合と鶏肉500グラムくらいは毎日絶対食べるようにしてあとはおかずとかおやつとか好きなもん食べてたで😋