手っ取り早く体重増やす方法

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:03:53.60

ワイ運動部、体重増やしたいんだがどうすりゃええんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:04:17.35

そうだねプロテインだね

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:04:54.06

>>2 してるんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:05:03.73

なんでいいから食え
毎日10,000kcal食べれば太る

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:05:13.45

マジで満腹中枢を壊すストレスを受けること
ワイ今鬱病になってから50kg増えた
辛いことがあれば何か食べて苦しさで誤魔化すんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:06:42.49

>>5 今ワイ若干鬱の傾向あるんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:07:09.94

スクワットやって下半身は鍛えておけよ
下半身の筋肉の割合増やしとかんと体重増えた後きついぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:07:16.93

重い服を着る

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:08:06.03

ちゃんこ鍋食いまくる
力士と同じ生活したらええ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:08:11.49

>>5
ワイかな？相撲やることになって鬱になって182㎝80㎏から30㎏増えたわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:09:11.77

>>10 相撲やれよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:09:48.47

菓子パンドカ食い

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:10:09.34

>>11
やりたくねーよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:10:56.95

家にいる時は寝転んでテレビ見ながらぼんち揚げとコーラを飲む

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:11:12.83

揚げ物食べろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:12:22.95

菓子パンはマジで好物なんだよなぁ
ファミマのメロンパンマジで美味い

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:14:33.91

ウンチを我慢する

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:16:20.33

あすけんってアプリ入れろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:16:47.70

正直にいうと体重を増やすためになんか食べても代謝でなんとかなる範囲で抑えてたら絶対体重増えない
無理に食え

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:16:50.27

みんなありがとうな
何個か試すかもしらへん

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:21:57.01

トンカツの脂身だけ食べ続ける

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:22:50.69

やよい軒でご飯おかわりしまくる

**風吹けば名無し** · 2023/05/05(金) 01:25:09.78

炭水化物、脂っこいもの、甘いもの、飲み物はジュース
にして隙あらば腹いっぱい食ってると一瞬で太る