30歳って忙しい過ぎないか

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 23:45:19.67

なんか死ぬやつの気持ちわかった

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 23:50:10.63

ばいばい

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 23:55:35.96

通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
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