ほおとか口周りの痩せに有効な習慣教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:13:33.17

歌ったり口笛とかって有効？

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:13:51.02

一番ええのは下回りな気がする

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:13:59.86

舌回し

>>2

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:14:07.62

ガムを噛む

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:14:32.11

なるべくいつでもできて楽しい奴だと吉
歌うのは好きだからよくやってる

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:15:13.60

>>4
これマ？
半年前くらいからAmazonでガム買ってずっと噛んでるけど口元というか表情に締まり出た気がするわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:15:29.77

あとはまあ運動とかやろか
水泳とか

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:18:45.17

フェラ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:19:43.46

>>8
ワイ♂やけどもし♀やったら嬉々としてフェラしとったかもしれん

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:19:47.52

ランニングはマジで頬こける

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:20:38.34

>>9
男でもフェラしていいんやで？

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:22:40.27

部分痩せはオカルト

平日忙しいなら以下をやれ

・週末20ｋｍ走れ
・酒をやめろ
・筋トレ毎日やれ（自重でヘコへコやってるだけなら超回復など考慮不要）

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:22:54.35

>>9
その趣味はないわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 04:23:58.76

>>12
身体ゴツくして顔だけ痩せたいわ