なあ、夜自然に眠れないのが悩みなんやが

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:41:26.96

これ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:41:41.45

マジ大変

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:42:45.55

日光を朝にキチンと浴びてないと寝れないみたいなのは見たことあるな

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:42:54.31

寝る前のなんJやめれば眠れるで

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:44:42.38

朝寝るか夜不自然に寝るか

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:46:15.09

セロトニンとやらを材料にして睡眠物質のメラトニンが作られるらしいからキチンと日光浴びることやね

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:49:02.24

冗談抜きに病院行け

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 01:56:31.01

日中に日光浴びられない仕事ならサプリでもええからビタミンD摂れ