ダイエットＪ民集まれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:15:58.59

慰め合おうや

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:16:20.14

黙れデブ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:16:20.76

減らんなあ～

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:16:38.21

ワイは12月末に自己流まったりダイエット続けてるで

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:18:25.59

ご飯のおかわり辞めて一杯だけ食べるようにしたら少し痩せたわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:18:52.27

>>5
大事やね
ワイはお米好きやけど家では食べるのやめたで

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:20:32.85

1週間断食中やで

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:20:35.37

米を1か月絶ってるで

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:20:50.05

鶏ムネと野菜のスープとかチゲスープとかで平日昼夜過ごす＋夜お腹すいてたら春雨
土日の昼は好きな物食べて夜は抜くorめっちゃ軽く食べる
こんな生活を4ヶ月続けてたらようやく効果出てきたわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:22:21.49

ダイエット前なら閉まらなかったズボンのボタンが閉まった時はめっちゃ嬉しかったわ
もっと頑張ろうって気になった

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:23:11.69

>>7
仙人か？

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:23:37.24

>>8
偉いな
ワイは土日昼は許してるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:26:56.07

リポドリン飲むと無限に運動できるから痩せたわ
絶対体にのよくないけど

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:29:50.15

>>13
なんやそれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:30:20.19

>>13
離脱がダルいわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/04(木) 00:35:10.46

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