？？「筋トレしてつける筋肉は使えない筋肉」←これ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:21:10.41

どゆこと？

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:22:17.39

例えば日常動作で何かを押すことってほぼないやん？
せやから大胸筋ってあんまり意味がないんやで🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:22:34.99

筋肉嫉妬民のデタラメ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:23:24.76

使えないやなくて使わない筋肉までつけるから意味がないって話やないの？

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:24:19.11

筋トレしてデスクワークとか無駄すぎる
土方でもやりゃいいのに

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:24:36.36

トレーニングの「効かせる」って重りをいかに効率悪く持ち上げるかだからスポーツ下手になるのはマジ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:27:00.39

健康のためにやってるだけなのに筋肉の意味を求めるなよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:27:22.28

スクワットは役に立ちそう感ある

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:31:41.08

使う予定がなくてもやっていいのが筋トレの良い所やろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:36:46.78

バーベルスクワットは日常生活に支障出るな
階段息切れ酷い
登山無理になる

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:37:59.45

>>10
なんでなん？膝がやばくなるん？

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:40:58.18

要らない速筋動員するから100段位ですぐ脚が挙がらなくなってくる

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:42:53.75

陸上選手をスーパーカー、肉体労働者をトラックとすると
ボディビルダーは不動車や
そもそも動かねんだわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:44:08.75

筋肉ダルマに握力測定させるとビビるくらいショボいってどっかできいた

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:50:25.11

筋トレすると風邪ひきやすくなるってホント？

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:51:49.50

窓ガラス一枚磨いただけで息切れを起こしちまう

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:51:56.19

使えない筋肉はない
使えない人間がいるだけ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 16:57:12.82

>>15
体脂肪率が減るとやな

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:01:52.73

ボディビルとかやと1年で20kg近く増減させるんやから体にいい訳無いわ
脚鍛えてるなら使える筋肉やと思うけど脚鍛えないで上半身ばっかやり込むやつは動けなさそう

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:02:03.11

筋トレに使うんやから使える筋肉やろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:02:44.62

>>17
これ
まぁ使えない筋肉ってことや

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:03:20.06

ボディビルはそもそも筋肉つけること自体が目的やしね
その筋肉でどうこうするじゃないしね

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:03:43.74

格闘家やアスリートはビッグスリーやるのは推奨されとるけど効かせるトレーニングはやらんな身体の使い方が下手になるからってほんまなんかね

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:04:52.33

使えないライター

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:05:38.16

なんか極論で片付ける奴多いけど一般人が常識的な範囲でやるトレーニング程度なら動かんより100倍マシだぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:09:41.27

宇宙イチのスーパースターを目指すヴァーチャルシンガー『MaiR』

このあと20:00から配信
【歌枠】VFes振り返りつつ歌うー！初見さんも大歓迎です💙【 #めあなま】 - YouTube
www.youtube.com/watch?v=5znRf3eUrIc

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:09:59.73

運動神経まったくない陰キャが
筋肉つけても意味ないってことでは？

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:12:41.62

>>6
たしかに

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:15:00.15

>>27
運動神経全くなくてもやっていいのが筋トレの良い所なんだが？

**風吹けば名無し** · 2023/05/03(水) 17:19:29.59

筋肉痛前提でトレーニングしとるけど
普段の生活で筋肉痛になってる時点でマイナスやからな