0008風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/04/30(日) 19:23:50.23ID:Y5qs8j0J0 「睡眠とお肌」の深い関係。肌荒れだけじゃない!皮膚の老化まで左右する!? https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200821112016/ 睡眠に勝る美容法はない!?眠るだけで美肌になる秘密 https://brain-sleep.com/news/magazine/cosmetology/
0009風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/04/30(日) 19:23:55.64ID:Y5qs8j0J0 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加!肥満度が高くなり、鬱病の原因にも|テレ東プラス https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/smp/lifestyle/entry/2022/026960_amp.html 睡眠が十分でないと老化リスクに! 脳と体を若く保つ睡眠のポイント:体と脳が老けない睡眠:日経Gooday https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare