【急募】生きやすくなる方法

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:47:05.64

QOL上がる物でも、考え方でも、行動でもなんでもええ
心身共にボロボロや

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:47:41.09

なにがあったの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:47:53.71

散歩

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:47:58.87

深夜のなんJで傷の舐め合い

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:49:13.92

ストレスを取り除く

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:49:18.68

何事にも抱え込み過ぎない事や
お前、たまってんだろ？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:49:47.33

異性と話す
通話でもなんでもええ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:50:29.82

そんなん悩むような奴は哲学書と啓発本を読め

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:50:37.12

ADHD 躁鬱持ち(共に服薬中)、実家は毒親
何もストレスないのに変に気持ちが落ち込むんや、薬は効いてるはずなのに
大して働いてもないのに疲労感もすごいし
楽に生きたい

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:50:39.02

自分と他人への期待値を下げる

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:51:50.44

>>10
自分への期待度って下げるのむずない？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:52:09.95

ルンバ買ったけどガチで良かった
床が髪の毛と埃まみれだったのが掃除されて
気持ち花粉症が改善した

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:53:26.21

うちの置物と化したルンバ起動させてみるかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:54:23.40

鬱病の人はそうでない人に比べて腸内最近の悪玉菌が多いっていう研究がある
腸活してみたら
腸は第2の脳と言われるくらいメンタルにも影響与えてる
あとバランスの良い食事　サプリで補ってもええと思う

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:54:38.18

身体を動かしてみろ！

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:54:39.94

仕事辞めて生活保護。
案外簡単に申請通る
やっすい金で生きていく必要あるけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:54:46.48

イッチに限った話じゃないけどさ…
j民躁鬱患い過ぎだろ全てが本当じゃ無くても扱い辛いわ！w

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:55:32.98

>>14
快便だから必要ないと思ってしばらくやめてたけど腸活再開するかー！さんきゅー

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:56:15.48

生きるのを辞めてみる

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:56:53.72

>>16
仕事1日4時間しかしてないし給料も良くて
だから仕事がストレスではないと思うんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:58:44.74

レスバでなんj民をボコると男性ホルモンドバドバ出るのが実感できるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:00:16.85

>>21
すげーチー牛顔で草

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:01:03.61

>>22
レッテル貼り攻撃してくる奴は
論理的なレスバから逃げてる負け犬

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:01:22.65

発達障害者の処世術
・人並みの幸せは諦める
・障害のことは人前では一切口にしない
・どちらに進んでも悪い方向にしか行かないのだから、悪い中でもマシなほうの選択肢を選ぶしかない
・親しげに近づいてくる奴は見下して優越感を感じようとする自己愛性人格障害者か、いいように利用したり搾取しようと企む性悪定型のどちらかしかいないと心得るべし
・沈黙は金以上なり
・飲み会や宴席にはなるべく参加しない。参加しても一切喋らない
・冗談やジョークを言わない
・口に出すのは挨拶と感謝と謝罪だけにすべし
・人前で趣味や遊びの話は絶対に口にしないこと
・雑学的な知識を人前では見せないこと
・自分の得意分野の話題になっても一切口を開かないこと
・はしゃがない。笑わない。
・「心を開け」「自分を出せ」「言いたい事があるなら言おうよ」といった言葉に騙されるな
・定型の言う事には必ず裏があると心得るべし
・定型＝嘘つき、二枚舌ということを心得るべし
・職探しは給料の額面よりも休日の多さ、残業の少なさ、一人作業が多い仕事かどうかを基準に選ぶ
・なるべく大規模な職場を選ぶこと
・人間関係はトラブルしか生まない
・人付き合いやコミュニケーション、ビジネスのハウツー本は発達障害者にとっては何の参考にもならない
・発達障害者が「馬鹿になれ」を真に受けて実行すると怒りや恨みを買うか、さらにバカにされるかしかないことを心得るべし
・絶対に自分を出さないこと
・孤立や孤独は発達障害者の運命だと思って諦めること
・他人と会話がしたいならネットの掲示板だけに留めておくこと

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:01:41.64

こんなかんじやね
顔真っ赤で反論してくるからみんなで観察しようや

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:02:51.09

>>25
あまりにも美しい置きレスバで見惚れちまったよ…
ちょっと元気出た

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:03:10.66

とりあえず愚痴くらいならこんな所でも書き込んでけばいいやんイッチ
夜は気分落ち込みやすいしもう休んだらええ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:05:13.37

>>26
楽しんでいってくれ😁
なんj民で性格悪い奴って逆張りガイジ多いから
相手の行動を予想したり分析していくと
正面突破じゃなくて回避方法探しだすからオモロイで！

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:07:03.80

ゲームで負けてイラついてたら
友達に「そういう周期」っていわれてから
嫌なことが続いてもそういう周期理論で乗り越えられるようになった

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:07:21.34

まあ今回のは弱っちい雑魚だから逃げ出したみたいやけどな！

相手の事を煽るくせに自分が煽られると傷ついたり逃げ出したりするのは貧弱すぎや

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:07:47.17

>>27
ありがとう、ただ愚痴という愚痴もないんよな～
強いて言うなら育ちのコンプレックスがあるけど、今更言ったところで仕方もないし諦めもついた
未来に希望がなくてぼんやり生きるの面倒だな…ってなることが多くてあかんわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:09:45.46

>>29
そういう周期理論導入してみるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:10:54.63

>>30
あなたのメンタルが…ほしいッ……！！

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:12:22.36

寝具にこだわるといい

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:13:07.17

ストゼロ飲んで現実逃避しよう

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:13:30.39

ワイ先々のこと悲観的に考えやすい
いっつも最後はなんとかなってるやろと自分に言い聞かせて保ってる

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:13:51.29

>>34
おすすめ寝具メーカーある？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:16:21.77

ワイは毎日生野菜バリバリ食うようにしてからマジでQOL上がったで
幸福ホルモンは腸で作られるっていうぐらいだからマジで腸内環境には投資した方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:16:30.66

毎日暇→暇で病む→暇を潰そうにも身体がボロボロで出かけられない→しゃーなし眠剤飲んで寝る
こんなクソみたいな生活から抜け出したい

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:17:11.59

>>38
ちな生野菜って何摂ってる？
かっとやさい？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:19:30.61

>>40
スーパーでキャベツ1玉買っとるよ
キャベツ専用ピーラーで千切りにして毎日ムシャムシャ食べとる

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:20:18.45

正社員？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:21:07.42

>>41
サンガツ、ネットスーパーでキャベツポチったわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:21:26.29

>>42
違うよー個人事業主だよー

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:22:54.29

ののじのキャベツピーラーおすすめや
マジで感動する

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:24:47.48

今の時期キャベツはいいぞ
鶏肉や豚肉と煮て食べるのも良しや

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:25:24.07

>>45
Amazon在庫切れしとった😭
入荷したら買うわ！サンガツ！

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:26:29.20

キャベツとかいう安くて健康効果ズバ抜けてる最強の野菜
食わないアホは何考えとるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:26:31.93

食生活はやっぱり大事よなー
あと寝具、ルンバ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:27:58.81

数十年前ワイに嫌がらせしたやつらを今でも追っている
何人かいて一番根深いやつはSNSやFBを常に監視している
消息をたどれない人間についてはどうやって知るかも常に調査している

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:28:48.55

>>50
それが生き甲斐になってるならある意味いいことよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:29:06.00

体の力を抜く
力いれてるつもりなくても力はいってるから意識的にちょくちょく力を抜く

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:29:55.08

ついでにヌく

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:32:06.23

>>39
これハマったらマジで抜け出せんな

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:32:25.23

野菜食わんとどんどんチー牛顔になってなんJでレスバの勝敗誇るようになるから気をつけろよ笑

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:33:48.20

>>54
これ抜け出す方法ないんかなあ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:35:05.80

眉毛剃って表情イカつくして（元々顔は強面だった）して歩けばなんかそれだけで気持ちいい
昔は街で絡まれてたから

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:35:34.82

それはそれでつかれるけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:38:10.98

ネトフリで何か見ようや

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:38:33.00

>>59
ネトフリでおすすめおせーて！

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:39:13.63

人生は複利で良くなる

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 04:47:24.34

なんかタダで情報教えてもらえるのが当たり前だと思ってそうやなこのゴミクズイッチ
そりゃそんな甘ったれは社会で生きづらくなるわ
他人の事親かなんかと勘違いしてない？