理想の睡眠時間って実際何時間なん？？？？？？？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:56:44.30

8時間は寝すぎよな？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:56:52.32

7時間くらいか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:57:26.26

4～6時間やろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:57:34.97

12時間や

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:58:13.77

8や

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:58:45.78

7時間半が理想とか聞く一方で、9時間が理想とも聞く。
またその一方で、6時間が理想と聞くここもある。
結局人それぞれなんやないか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:58:46.99

自然起床するまで寝る

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 02:59:42.40

鳴かぬならそれもまたよしホトトギス

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:03:16.78

8～10時間
6時間なんてまるでたりてない

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:04:21.10

7時間半が理想って聞くけど足りなくね？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:13:28.02

9か10くらいが一番すっきりする
7と8は普通に眠いわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:15:06.78

背高い人って長時間寝るやつおおくね？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:16:20.50

アラームかけずに自然起床できる時間

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:16:29.79

十

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:16:34.91

ワイは8時間

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:22:45.12

12時間ないと自然に起きれない

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:25:24.33

永眠したいわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:27:40.49

起きて即覚醒する目覚め方はしっかり寝れた感ある

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:37:39.09

6～8って見たような

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:38:19.88

>>17
これメンス

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:38:48.15

最近寝つき悪いんやが薬とか飲んだ方ええか？
ドリエルとかがええんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:42:13.08

>>21
とりあえずコンビニとかにある快眠サプリやドリンクから試してみたら？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 03:49:04.15

自然に目覚めるまでや