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下半身の筋トレって何があるんや?
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/27(木) 03:06:39.30ID:d0bHpqC/0
スクワットしかしてないからふくらはぎが鍛えれん
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/27(木) 03:07:47.88ID:gi2LNb3A0
鍛えられるから
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/27(木) 03:13:12.24ID:hP7qoc9i0
つま先あげてスクワットしたらふくらはぎにも刺激いく
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