亜鉛サプリ飲んでたら副作用出たわｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:29:46.11

全身が冷たくなった

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:30:09.72

死んどるやん

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:30:27.89

低体温症みたいな感じ
え？なにこれ？なにこれ？ってなった

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:30:37.02

これからの時期いいじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:31:13.27

それ亜鉛のせいなん？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:31:17.20

浦安鉄筋家族にそんな話あったな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:31:24.67

>>4異常に冷たいんだよな気持ち悪いぐらい
>>3マジで冷たい・・・って感じ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:31:33.37

ワイ尿酸値高くなったわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:32:05.85

>>5亜鉛のせい飲むの辞めたら治ったから鉄もたまに飲んでたんだけどな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:32:51.03

どれくらい入ったサプリ？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:33:48.80

>>10 15mg毎日、たまに二錠
その前は３０mg毎日飲んでて尿道痛くなって辞めたけど今回は異常な冷え

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:33:56.33

オナラがめちゃくちゃ臭くなる

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:34:10.79

異常出たのは１か月経ったぐらいから

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:36:27.52

バイアグラ25mgって二錠のんでもええんやろか

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:36:47.56

>>14飲んだことないから分からん

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:37:26.60

ワイも最近飲み出したわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:39:12.97

日本は銅単体のサプリないし、iherbから取り寄せるのも面倒だし、そもそも１５ｍｇなんて毎日とる必要ないんじゃないかって
常識的に考えるようになってしまい今回挫折
ただ貝類を食べる機会があまりにもないのでマルチミネラルにした
>>16気を付けて

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:40:42.72

>>11
亜鉛の過剰摂取で銅欠乏起きてるみたいやな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:43:50.32

>>18明らかになったわ　多分鉄欠乏にもなったんだと思う
こういうことかって初めて痛感した
しかも朝飯と一緒に飲んでたから余計吸収が良かったのだと思う

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:44:39.25

亜鉛って吸収率悪いから銅と鉄の摂取も必要なはずや

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:45:04.62

ワイ毎日60mgのタブレット飲んどるんやが異端か？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:45:20.90

ワイも亜鉛サプリ気になっどったけど大人しく牡蠣食う事にするわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:45:29.06

15mgじゃ過剰摂取にはならんのと違うか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:47:25.22

>>20だいぶ長いこと調べたけど互いに拮抗するから全ての吸収率が下がるけど鉄と銅がなければ活かせないように三すくみかつ協力関係にあるっぽい
>>21それは軟便とか下痢で大して吸収されていないんじゃないか？
>>22多少は良いと思うけど、一度手出すと脅迫観念というか体にいいという思い込みというか中毒になるから気を付けたほうが良いとは思う

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:48:33.13

>>23と思ってたんだけどね１か月と小一週間ぐらいで来たわ週１ぐらいで２錠飲んで毎日かかさず１５ｍｇ飲んでたな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:48:42.34

ディアナチュラのやついいぞ　亜鉛サプリってハゲる成分入ってるの多いけどこれは入ってない

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:51:51.95

>>26俺はセレン気にしていない派だからなぁ１５ｍｇはＤＨＣのだけどセレン効果で抜け毛が出るっていうのはなかった
ディアナチョラは腹が痛くなるし、何故か少しＤＨＣより高いんだよね全体的に

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:54:15.09

>>26
ディアナチュラはマカエキス入っとるからなｗ
もうギンギンや💪💦

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:54:17.74

なんか亜鉛取ってると爪がガンガン伸びて髪がパラパラ抜けるから辞めたわ
それだけ新陳代謝のサイクルが激しくなってるんだろうけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:54:53.88

>>24
毎日下痢するわ
亜鉛のせいなんかな？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:55:49.31

例えば肌が気になるとする
ケラチンは肌に関係するから亜鉛だけ取るとする
だけど鉄が元のエラスチンはコラーゲン製造に重大にかかわっている
ついでにいうと銅も何かしらに関係していたはず
しかも鉄は体内に銅がなければ活きない性質がある
といったように亜鉛ばっかとってると良くない

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:56:18.07

>>29
爪はめちゃくちゃ伸びるな
風俗よく行くから気付くわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 22:57:30.56

>>30亜鉛もグルコン酸亜鉛は下痢しやすいと思うよ比較的　俺はあんまりしないけどディアナチョラの亜鉛は合わなかった
>>29ケラチンが関係している

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:00:33.38

は？
亜鉛ってハゲるのかよ飲むのやめるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:02:52.37

>>34
逆や欠乏するとハゲる

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:04:18.95

そもそもなんで亜鉛飲んでるんや
ワイも飲んでるけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:05:20.68

>>36
増えるんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:06:20.13

>>36発端は抜け毛防止やけど、ムラムラするからオナニーループにハマっちゃって抜いた後とらないとっていう
脅迫観念やなで１日飲んだだけでは意味ないから次の日もーってやってるうちにまたしこって飲まなきゃのループや

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:06:51.12

亜鉛で精子ドバドバやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:06:56.09

ハゲ成分のセレンとクロムって名前徒に格好いいよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:07:07.71

亜鉛飲んでぴえんってか

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:08:21.92

せやから抜け毛が気になって飲む人は気を付けたほうが良いで
結果的に同じ道辿るから、最初から禁欲した方が良いで
抜け毛の原因は多分AGAだからその防止に多少関係してるんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:08:49.30

亜鉛過剰摂取時の副作用
頭痛
発熱や倦怠感・神経障害
銅や鉄不足による貧血
吐き気（嘔吐）・腹痛・下痢・食欲不振などの消化器症状
HDLコレステロール（善玉コレステロールの低下）

長期間の亜鉛過剰摂取による銅欠乏の症状
疲労・貧血・白血球数の減少：好中球減少や血球全体の低下
骨粗しょう症・神経の損傷：手足にちくちくする感覚やしびれ
筋力低下や歩行異常

コピペやけどイッチ死にそうやな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:08:50.30

>>8
それエビオスちゃうん
純粋な亜鉛ちゃうやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:10:23.86

>>37-38
髪に良いのか
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:11:22.54

亜鉛、何目的で飲むの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:12:39.94

ちなみにケラチンは髪皮膚爪に良いけど、銅がないと白髪になるからな
で銅は鉄ありきやから
色々考えてな
>>46 >>38

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:13:24.35

>>14
ワイは100をピルカッターで半分にして飲んでるし大丈夫や

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:13:57.18

1日40mg超えなきゃ過剰にはならんらしいで

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:14:04.51

ワイも前はサプリメントとってたけど冷静に考えたらアスリートでもないし普段の食事で十分やと気づいたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:14:10.86

何となく白髪もめちゃ増えた気がするんよね
これ銅不足とちゃうかって思っとる

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:15:00.94

ビタミンCだけはいくら取っても困ることはない

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:15:33.73

>>35
三月飲むわ
1日15mgのDHCのサプリや

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:15:41.62

その成分が表記通リ入ってることと人間の体がそれをすべてうまく吸収するかは
別の話だからな　サプリ会社のカモになるな　ちゃんとした食材食べな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:16:26.14

>>53気を付けてな
一応注意はしといたで
亜鉛だけ飲んでも白髪にもなるで
抜け毛にはええけどバランスや

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:16:45.53

>>54
そらそうやけど食材からとるの大変やん

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:18:42.44

今日の昼にシアリス飲んで4回セックスしたのに今起きたらビンビンになってて草
ヤバイわこれは

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:18:42.54

>>56
大変やけどそれが確実やしベターな方法やとワイは思う
栄養の含まれたカプセルで吸収されるのと食材が細かく分解されて
色んな栄養が相互作用で取り込まれるのが同じわけないからね

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:20:31.70

黒マカとか亜鉛てそんな効くんかな
精液増えるだけやと思ってたわ
シアリスと一緒に飲んだから余計にきてるんかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:20:33.33

20代やのに白髪増えてるのはそういうことか

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:21:32.87

>>60とはいっても銅も僅かで足りるから何とも言えんけど、異常が出るレベルで日常的に飲んでる場合あり得ると思う

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:23:08.92

白髪とハゲは因果関係ないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:24:31.09

処方箋もらってるなら亜鉛は飲まん方がいい
効きが良くなりすぎるのか飲み合わせか知らんが死ぬ思いする

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:25:57.40

ワイも亜鉛飲んで射精してる
でも白濁なだけであんま気持ち良くない

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 23:27:02.28

毎日ナイアシンフラッシュワイ、今日も布団が垢だらけ