最近、6時間寝ても、まだ眠い時あるんやが、やばいか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:36:24.73

病気か？

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:36:44.00

病気やね

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:37:39.87

わかる
昼間で寝てたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:38:00.49

6時間は短いやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:39:57.52

その句読点の使い方よりはマシ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:40:19.20

普通、15時間、は、寝るやろ、

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:41:52.31

夜間の睡眠時間は
10歳までは8~9時間
15歳で約8時間
25歳で約7時間
45歳で約6.5時間
65歳で約6時間
と加齢とともに必要な睡眠時間が少なくなるということが報告されています。

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:45:55.08

8時間は寝んと基本的に眠いよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:46:30.53

寝てない時ほど眠くなくてちゃんと寝た時ほど眠くなるんやけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:48:10.42

それ生活リズムが乱れてるだけやで

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:56:53.52

それワイ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 14:58:55.80

10時間寝てもまだ眠いのがワイ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 15:01:21.29

>>11
これワイ

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 15:03:20.55

睡眠は脳のデフラグ作業してるから
整理しなきゃいけない情報がいっぱいあるほど睡眠時間は必要なんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/26(水) 15:04:31.75

睡眠時間が短い人ってのは固定概念で固まってて頑固な奴ってのがわかる
新しい情報を脳に入れないんだよ