0047風吹けば名無し
2023/04/25(火) 00:01:41.66ID:UkouafCzd量というか、モノや質やろ
魚とか牛乳とかでカルシウム多めとか
鶏肉や大豆でたんぱく質多めとかそんなん
あと睡眠、これが難しい
探検
23歳やがガチのマジで身長を1cmだけでいいから伸ばしたい
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量というか、モノや質やろ
魚とか牛乳とかでカルシウム多めとか
鶏肉や大豆でたんぱく質多めとかそんなん
あと睡眠、これが難しい
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