【悲報】ワイの腕、ヒョロい

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:46:48.61

みんなも貼ってくれてOK
https://i.imgur.com/fCdhcit.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:47:38.20

こわい

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:48:06.41

怖くないよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:48:36.18

ネテロの奥の手やった後

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:48:56.40

太れない体質？

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:48:58.55

アウシュビッツにいそう

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:49:46.73

肉食え

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:49:52.82

>>6
いや、食べたら食べただけ太る

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:50:02.54

安価ミスった

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:50:23.52

腹だけ出てくんねん
運動が足りんのかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:51:26.81

ゴブリンやん

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:51:31.28

指短いんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:52:28.99

>>12
指は短い

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:53:21.39

わいはおててがしわくちゃなのが悩みや

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:53:44.38

怖い

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:53:57.22

大きな筋肉鍛えてないと小さい筋肉は付きづらいで
腹だけ太るのは筋力全くないからや
昔から太っていれば身体を支えるだけの脚の筋肉が鍛えられてるから腕にも肉はつくが
最近太ったり増減繰り返してる身体は腹だけ出てくるようになる

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:54:02.73

別にええんやない?

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:54:07.15

>>3
きわいよ。
アンガールズを初めて見た時の衝撃。

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:55:07.39

筋トレするかー
みんなも貼ってくれよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:55:18.78

擬態うまそう

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:55:43.98

40代？

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:56:02.97

羨ましい

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:56:29.33

ワイノのや
https://i.imgur.com/KFYC0Vo.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:57:24.77

折れそう

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:57:34.90

>>23
年齢当てるわ
31歳

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:57:42.98

>>21
そんなおっちゃんちゃうわい！😡

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:58:00.89

>>26
30代前半か？

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:58:11.19

>>25
24や😭

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 08:58:56.23

>>28
すまん
肌にツヤが無さそうだったから😭

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:00:14.63

>>27
そんなもんや😋

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:00:30.03

>>23
ええ筋肉や

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:04:02.29

>>31
3ヶ月筋トレやればこのくらいつくで
ワイは3ヶ月でやめたけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:06:31.42

>>32
やはり3ヶ月は必要なんやなあ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:08:06.58

みんな反対側鍛えないから細いままやねん
前腕ならリバースリストカール、三頭筋ならフレンチプレスも取り入れろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:08:19.21

学生の時がピークで年々腕細くなってって悲しいわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:09:40.40

ワイもヒョロがり
https://i.imgur.com/7ediaN4.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:09:57.74

https://i.imgur.com/cV7k7Ym.jpg

ワイもヒョロガリやけどニキらには負けるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:09:58.58

>>34
わからんけど上腕三頭筋のに効かせるってこと？

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:10:06.76

ワイもヒョロヒョロ
https://i.imgur.com/0l1Crst.jpg
何すれば太くなる？

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:10:23.44

>>36
ナイスマッチョ！

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:13:32.78

>>37
体重何キロや
ワイ61であの腕や

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:14:32.49

>>41
173/52やで

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:16:31.78

>>38
前腕の伸筋群と上腕の三頭筋を鍛えたほうが太く見える

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:16:35.86

>>42
それでなんでワイより腕太いねん！
ワイの腹がやばいのか

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:17:06.38

>>43
なるほど伸ばす筋肉鍛えた方がいいっちゅうことか

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:19:33.02

腕ヒョロい方が力のモーメント的に強いで
鍛えたあとの話やけどな

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:19:45.33

ワイも長いこと腕が悩みだったけど重すぎないので丁寧にやるようになって明らかに太くなってきたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:23:14.35

とにかく前腕と上腕は表も裏も鍛えろ
https://youtu.be/WQTTFASVAcI

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:25:01.85

鍛える気になってきたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:25:31.79

中学生の腕

**風吹けば名無し** · 2023/04/23(日) 09:26:24.43

ゲロ吐いた後のジャック・ハンマーやん