ワイ「腕立て伏せ10回できる！」友達「マジかよすげえ」なんＪ民「それくらい誰でも出来るやろw」

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:31:14.96

なんJ民とかいうスーパーアスリート集団

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:31:50.53

腕立て10回は余裕すぐるやろwww

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:32:27.49

腕立て１０回ってちゃんとしたフォームでやると何も運動してない人出来ないよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:33:29.99

懸垂2回のワイが来たで😤

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:35:21.59

懸垂ってめっちゃきついのな
一回もできんわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:35:48.23

>>5
懸垂はきついやで、、

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:38:29.41

腕立て伏せって体格に依らないか？
ワイはガリやから簡単にできるで30回くらいしか連続で出来んけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:38:38.29

腕立て10回なんて流石にできない方に問題あるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:39:31.58

ちゃんとしたフォームで負荷かけては無理だわ
でも自慢するほどでもないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:40:09.45

体重が70kg超えてからきついは

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:40:41.08

>>7
体格によるね
ガリとかってより
身長が低かったり手足が短かったりすると単純に可動域が減るから重量持てたり回数こなせたりする

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:40:50.07

ワイ毎日120回くらいしとるで

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:41:26.87

3回ぐらいでひざがへにょる

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:42:30.78

ホモダチ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:43:19.74

確かにちゃんとしたフォームで10回やるのはそこそこ運動してないとできないかも
クソみたいなフォームで俺腕立て20回はできるぜとか言ってくるやつおるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:46:07.71

体反らさず胸床に付けて回数こなせる人はまあそこそこ体動かしてる人
一般的に腕立て○回出来るｗとか言ってる人は魚みたいにうねうねしながら胸先にあげて後から下半身みたいな動きの人のイメージ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:46:30.92

チビガリなら回数こなせるな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:47:00.19

ワイちゃん腕立て連続で60回と懸垂12回できるで

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:47:58.79

久しぶりにやると10回でもギリギリで筋肉痛なるもんな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:48:26.41

腕広げた懸垂ってあれ人類出来るんか？
0回や

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:50:13.25

http://imgur.com/PlTjN52.gif

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:50:59.69

>>20
出来るで

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:51:18.93

>>21
なんやこれ公開処刑やんけ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:51:50.29

>>21
浜に打ち上げられた魚やんけ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:52:38.29

オークション定期

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:52:42.76

>>21
正常位みたいや

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:53:43.09

>>21
はっず

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:54:31.86

ワイの体ねw
細マッチョでしょ
https://i.imgur.com/EugYNql.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:54:53.26

10回はガチればいける
腕立てキツすぎて筋トレやめたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:54:59.76

>>21
床オナ草

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:55:39.93

筋トレって負荷かけないとあんま意味ないよな
やってて気にするようになったわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:55:52.10

>>20
あれは背中で上げるって教えてもらった

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:57:20.83

ワイ子供のときの肘の骨折のせいで肘を横に出すフォームは痛くてできんわ
脇をしめた状態でしかできない

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:57:24.16

>>28
全然見えないやんけ
細マッチョというか細やな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 11:59:29.45

いつの間にか懸垂が2回くらいしか出来なくなってて悲しい

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:00:04.47

プッシュアップバー大胸筋に効くから好き

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:00:34.91

自衛隊とか「反省」で100回とかやるんだろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:01:34.20

腕立てはちょっと肘曲げただけのなんちゃって腕立てと
胸を床スレスレになるまで肘曲げるガチ腕立てが有るからなぁ
なんちゃってとガチでは別物と言っていいくらいキツさが違う

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:01:52.10

なんJとかいう筋肉お化け集団

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:02:20.62

>>39
なお実際はクソガリかデブの模様

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:04:09.35

腕立ての正しいフォームってどんななん？

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:05:10.93

腕立て１００じゃなくて１０だよね？
今の時代の連中って１０できてすごいって基準なの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:06:22.50

>>21
へこっ💕へこっ💕

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:06:40.32

>>41
よく言われてるのは下ろす時ゆっくりおろして反動殺してあげるときは速くあげるだな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:07:20.16

腕立てと懸垂の打ち間違いだろ
腕立て10は流石にな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:07:20.89

SASUKEとか見てると凄く簡単に見えるけど実際は1stステージの4段飛びすらクリアできない的なやつ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:07:36.62

トレーニング的には回数こなすのと1回1回をゆっくりやるのどっちがええんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:07:44.56

>>44
それプラス胸を床につくスレスレまで下ろせばええんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:08:09.18

流石に10回出来ないのはおデブでは？

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:08:56.24

>>45
懸逆やったら１０回今でも出来るは

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 12:09:43.76

>>48
顎が地面にくっつくまで下ろす