腰痛持ちが一人暮らしすんの無理ゲーやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 07:55:46.44

台所と洗濯で死ぬ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 07:56:28.77

ロキソニンとコルセットやね

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 07:57:16.70

>>2
コルセットしてるけど意味あんのかこれ？
血行不良で悪化しそう

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 07:58:22.27

>>3
意味はあるけど支えてるだけやし筋力低下するからなんつーかその場しのぎやね

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 07:59:11.46

診断は？ヘルニア？

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 07:59:13.25

実は一般人が常時コルセット着用で筋力低下するエビデンスはないで
エビデンスになってる被験体はスポーツ選手なんよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 07:59:53.40

>>4
根本的に治す方法ない？
整形行っても姿勢が悪いとしか言われんわ
元々腰痛持ちだったけど受験勉強で椅子に座りすぎて腰死んだわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:00:22.02

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:00:51.64

>>7
慢性的な腰痛訴えてるのにCTかMRI取ってヘルニアすべり症その他の確定診断取らない医者はヤブやから病院変えた方がいいで真面目に

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:01:35.42

腰って鍛えられるもんなんかね？背筋とは別やろ？

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:02:44.46

>>5
ヘルニアとは診断されてない
レントゲン撮ったけど湿布と電気治療だけやったわ
変えた方がええんかこれ…

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:03:33.30

腰を鍛えるというか骨盤を支える腹筋背筋腿尻の筋肉を鍛えればいいと思う

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:03:33.85

湿布貼るのも一苦労だしな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:03:40.13

>>7
骨盤の歪みを矯正
下腹部辺りのインナーマッスルを鍛える
これやね運動療法士の資格持ってるスタッフのいる整体探して相談するとええ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:03:54.68

椅子をトレーニングボールに変えて日々筋トレや

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:04:29.10

筋トレとかダルすぎやろ…

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:04:54.83

骨盤の歪みって腰に影響するんか？俺子供の頃から骨ガッタガタに歪んでるんやがちょっと座り仕事続けると腰があかんことになるんやがもしや骨盤のせいか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:05:02.06

>>14
整体行ったことないけど行く時参考にするわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:05:31.25

じゃあ腰痛にならなきゃいいじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:07:28.88

骨盤か股関節やな

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:08:25.71

だから実家でこどおじやれ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:09:00.87

>>18
我流で筋トレとかしない方がええからな悪化するで
ちゃんと教えてもらうことが大事や

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:15:13.75

ワイも腰痛持ちやったが筋トレしてたら治ったわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:17:06.96

>>21
大学通えなくなるから無理や

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:17:18.50

安いEMS買って腰と腹筋に使い始めてから腰痛出なくなった

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:18:59.58

ワイはベッド変えたら治ったで

**風吹けば名無し** · 2023/04/17(月) 08:23:43.33

>>26
たしかにひとり暮らしはじめてベット変えてから腰痛悪化したかもしれんわ
ワイの体のサイズとあってない気がする