【ダイエット】ワイデブ爺(32)、痩せたい

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:44:53.94

166cm89kgでお腹とか出てるしお尻もデカい
みっともないから痩せたい
ジョギングかサイクリングしようと思うんやが他にいい運動ある？

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:45:51.87

何でもいいから取り敢えず始めろや

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:46:27.94

>>2
最初ウォーキングしてたんやがコンビニとか寄って肉まんとか買っちゃうから全然痩せない

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:48:01.86

有酸素が習慣にできたならちょこっと筋トレも挟め
食いたいならその分消費できる体にしろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:48:45.78

肉まん買うくだり面白すぎる

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:50:13.64

体重より身長どうにかした方がいいぞ🤭

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:52:03.23

筋トレで基礎代謝上げてプロテインや😤

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:54:30.49

飯を食うな

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 18:57:58.74

お尻でかいのはいいんじゃないか？