朝5時に起きてジムに行って家の水回りとかもお掃除して朝マドルド行って今落ち着いたワイ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 09:52:43.58

朝から気分いいわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 09:54:57.45

ジムええな
朝からいくとふらふらになって危険やったからやめたが

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 09:55:43.50

マドルドってなんやねんｗ　マクダーナルの事か？

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 09:57:57.68

>>2
ワイ初心者トレーニーやから其処まではやらんよ
今日は上半身軽く鍛えて20分走って終わりや

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 09:58:54.58

>>4
ええな　わいはのめり込みすぎてちょっと筋トレしんどくなってきたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 09:59:29.25

1時間で終わらせるようにがんばるわ
どうしても2時間くらいいてしまう
それすると死ぬほど疲労でて仕事もやばいしな

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:00:19.25

家で筋トレしてたら即関節痛める虚弱体質やから羨ましいで

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:02:08.39

>>7
いえでしなければいいのに

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:04:07.94

素晴らしいな
水まわりの掃除どうしてもサボってるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:06:04.72

>>9
久しぶりにやったからくさくさのくさやったで😭

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:06:15.63

いろんなやる気がムンムン湧いてきてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:06:21.14

>>8
YouTubeにある自重の肩トレと胸トレ3回ずつして腕と関節痛める雑魚がバーベルなんて持ったら腕壊死してまうやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:07:35.94

>>12
マシンでウェイトめっちゃ軽くしてやったったらええやん
ワイなんて多分君よりも雑魚ガリやけど頑張ってるで

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:07:36.00

居酒屋でずっとホッケ突っついてる奴、鳥なの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:07:46.24

>>14
草

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:11:33.11

睡眠不足ならんのか

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:12:04.54

>>16
昨日22時に寝たしセーフやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:15:31.55

ワイも朝ベンチプレスしたら背中の肉離れなって接骨院行って帰って来たわ
痛すぎて服も脱げない

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:21:38.84

マドルしたらジムの意味ないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:23:51.46

>>19
元々ガリやから飯食って肉つけるんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:29:28.37

マドルド草

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:33:19.09

朝マックに肉つくもんないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:34:21.46

マドルドって何やねん

**風吹けば名無し** · 2023/04/15(土) 10:35:20.83

イッチくそでぶやな