ワイ36歳、急にマッチョになりたくなる

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:25:03.97

妹がワイより背の高い旦那連れてきてなんか火ぃついたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:25:37.28

せや、アナボルタブレットや

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:25:51.76

とりあえず家でトレーニングする
ダンベルとチューブはあるんやけど他に何かいる？

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:25:54.19

そうか

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:26:05.69

>>3
懸垂バー

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:27:21.85

どうせ1週間立たずに諦めるやろ無職クソデブジジイ死ねや

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:27:25.26

学生の時のあだ名は与田やったから肩幅はすごい
それを活かしたい

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:27:42.48

>>5
おけ買うわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:28:19.89

>>6
全然働いとるで
あと全然太くない

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:28:22.69

>>1
36歳おっさんが今更まっちょw
体型の前に顔なんとかしろや

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:29:21.97

>>1
いっちは背なんぼあるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:29:27.16

>>10
顔にコンプレックスあるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:30:19.53

>>11
178やね

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:30:55.12

>>12
効いてて草
顔にコンプレックスあんのお前やろ話しすり替えんなやキモメンガイジ焼却炉飛び込んで死ねや

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:31:08.30

顔なんか今更どうにもならんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:31:30.66

>>14
お前終わってるよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:31:37.85

ジムに入会

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:32:21.46

>>12
コンプレックス←この言葉使う人間が1番コンプレックスあるんだよなブサイクおじさん

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:32:25.86

体重は?

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:32:36.05

>>13
普通に背あるしあんまり気にせんでいいんちがう？
その背丈でムキムキは飯もやけど運動もそうとうせなあかんし
なんなら筋トレやなくて趣味でラグビーとかしたほうがいいで

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:33:01.42

柱と柱の間につっかえ棒みたいにする懸垂バーとかあるんやな
落っこちたりしないんかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:33:17.09

寝取ればいいじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:33:41.70

>>19
70ちょうどくらいやね

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:33:46.76

>>21
動画探してみ　みんな落ちてるから

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:33:47.36

>>16
終わってるのはお前の顔と顔面やろ36歳クソジジイのくせにw
何飛行機飛ばしてレスして来てるんや?バレバレやで死ねやゴミカスクソジジイ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:34:36.62

自力だと筋トレ続かんタイプやな
ジム入会して金払え

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:35:04.06

ふむ後天的ホモか

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:35:24.56

>>20
妹の旦那が183くらいで細身小顔でなんか対峙しただけでオスとして負けた感えぐかったんよね
運動するなら30くらいまで草野球してたしまた野球しよかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:35:52.23

金がかかるけど最初に有名ビルダーとかのパーソナルを受けるのがマッチョへの一番の近道やで。

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:35:52.39

>>24
草
やっぱ耐久性に難ありなんやね

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:35:53.83

>>28ポジションいえ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:36:41.19

>>25
ワイが飛行機飛ばしてないのは>>12が知ってるぞ
マジで恥ずかしいからもうやめときなよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:37:41.25

やっぱジム行くのが手っ取り早いかー
最寄りでもけっこう遠いんよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:38:00.53

今まで人間に会ったことないんか

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:38:29.98

>>31
外野兼ピッチャーやね

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:40:08.76

ワイも30から急に筋トレ初めて1年でかなりよくなったで
30から一気に体が劣化してくるからやってるかやってないかで同年代とは天地の差が出るわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:44:25.77

>>32
うわあきっしょ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:44:49.86

>>36
ええやん
30代で太りだす人おおいよな体型キープしてるだけでアドみたいなとこある

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:45:37.26

生きてる価値ないおっさん死ね

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:47:12.20

なったんじゃないかい

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:47:49.58

>>14
おお...すげぇ...

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:48:04.20

>>37
なんでレッテル張り煽りなんかしてるん？一体君の人生に何があったんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:48:34.77

筋肉付けて食事制限しないと20代の体型は維持できんからな
加藤純一とかヒカキンも加齢と共にブクブクしてるの見ればわかるように

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:51:05.65

>>37
何で君がレスしてるんや
ID:EHGkQZ8W0と文体にてるし君の方こそID切り替えてるんやないか

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:51:39.82

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:54:08.25

ステロイドやれば1ヶ月で体つき変わるで

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:54:12.95

筋トレしようと思ったときがやり時や
死ぬほど筋肉をいじめていけ👆

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:54:56.14

まず太らないと意味ないよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:55:26.45

酒やめろ
それだけで変わるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:56:45.88

わいも高身長になりたかったわ
ホビホビには厳しい時代やで

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:57:20.07

俺食べるために5年くらい毎日歩いてる

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 17:57:25.87

エニタイムフィットネスに今すぐ入会しろ
フリーウエイトエリアで待ってるから

**風吹けば名無し** · 2023/04/14(金) 18:00:06.19

>>52
宣伝すんなボケ
ただでさえ人増えて使い辛いのに